Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 198
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 402
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2071
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Как защититься от сезонных ОРВИ?

Вероника Хелс | 28.01.2016 | eye 671
Вероника Хелс 28.01.2016 eye 671
женщина болеет орви

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы избегаю простудных заболеваний, а все потому, что выработала несколько правил, которые помогают оставаться здоровой, когда все вокруг чихают. Хочу поделиться своим опытом.

Довольно часто бывает так, что в период свирепствования эпидемии ОРВИ или гриппа приходиться находиться в коллективе. Как правильно себя вести на рабочем месте, чтобы избежать инфицирования.

Прививка. Многие выступают против этого способа, и небезосновательно (часто прививка только ухудшает ситуацию), но мне помогает. Даже если подхватить вирус, на фоне прививки заболевание протекает легче и не вызывает осложнений. Все-таки, если вы работаете в коллективе, прививка – хороший вариант.

Правила личной гигиены. В периоды эпидемий часто мойте руки с мылом, а также тщательно протирайте поверхности на своем рабочем месте влажной тряпочкой. Не дайте ни единого шанса плодиться вирусам.

 Различные виды витаминов

Запасайтесь витаминами уже с начала зимы

Спрятать нос в высокий ворот свитера или водолазки, когда рядом кто-то чихает – отличный вариант профилактики вирусных заболеваний.

Никаких проявлений чувств! К сожалению, но в это период стоит отказаться от рукопожатий и поцелуев. Любые тактильные контакты способствуют распространению вирусов.

Только лестница, никаких лифтов! Именно в лифе, где за день бывает несметное количество людей, проще всего подхватить заразу. Хотите быть здоровым – ходите пешком, такая физическая активность способствует укреплению организма.

Принимайте витамины. С началом эпидемии сразу отправляйтесь в аптеку, и запасайтесь витамином С. Именно аскорбиновая кислота участвует в синтезе гормонов надпочечников, которые управляют иммунитетом. Сегодня в аптеках представлен большой ассортимент и других профилактических препаратов, которые эффективно защищают от вирусов. Проконсультируйтесь с провизором, он подскажет нужное.

Соблюдайте наши простые рекомендации и вирусы пройдут стороной.

Будьте здоровы!

Читайте также

depositphotos/teresaterra : лечение простуды народными средствами eye 247
Здоровье + Диеты
Простуда: лечим народными средствами

С наступлением первых холодов приходят и первые недомогания – насморк, кашель и боль в горле. Для тех, кто не любит пить...

paul-k: Распространение инфекции eye 1122
Ухаживаем
8 правил безопасности в эпидемию гриппа

Осень и зима – «горячее» время для респираторных вирусных заболеваний, таких как грипп, простуда, различные ОРВИ. Чтобы...

benedamiroslav : Детский насморк eye 862
Лечим
10 фактов о насморке, которые помогут быстрее… поправиться

Если насморк у ребенка длится больше 5 дней, надо идти к врачу. Иначе болезнь может перейти в осложнение: гайморит,...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1818
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1072
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1367
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 671
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2786
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2479
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 10360
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 828
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 768
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 802
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1302
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 763
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1278
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1213
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 728
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1209
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1817
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 965
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1204
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 540
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 780
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 466
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1616
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2877
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 916
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц