Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 108
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 275
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 1199
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Защита от солнца после 45

Ольга Хаткевич | 13.05.2016 | eye 470
Ольга Хаткевич 13.05.2016 eye 470
пара на пляже

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из актуальных проблем для зрелой кожи является фотостарение. Как защитить кожу от солнца? Разбирался «Дамский эксперт».

Однажды Коко Шанель приехала в Канны загоревшей. Современницы расценили это как новый тренд. С тех пор загар вошел в моду. Женщины и мужчины стали охотно подставлять свои тела и лица солнцу. Позже появились солярии. Со временем они стали весьма популярными.

Однако это наложило свой отпечаток на здоровье людей, которые стали все чаще заболевать раком кожи. Причина этого – неуемная любовь к загару. Ученые доказали, что солнечные лучи в большом количестве способны вызывать онкологические заболевания кожных покровов.

Как выбрать крем от солнца

Сейчас рынок косметики наполнен средствами, защищающими от загара. Модный когда-то тренд сошел на нет. Теперь многие женщины отбеливают кожу, не желая придавать ей темный оттенок.

Помните: загорая без защиты, вы губите свою кожу. Солнце сушит ее и способствует появлению новых морщин. Женщины, которые так любят подставлять свои тела и лица солнцу, как правило, выглядят значительно старше своих лет.

крем от солнца

Летом без защитного средства никуда! Причем это относится не только к загару на пляже

Поэтому летом очень важно наносить солнцезащитный крем. Как его выбрать? Все просто! Лучше всего приобретать косметические средства в аптеке. На баночке или тюбике обязательно должна стоять пометка «SPF». После нее производитель указывает цифру, которая означает фактор защиты. Чем больше число, тем он сильнее. Следовательно, защита выше. Чем светлее ваша кожа, тем больше должно быть значение солнцезащитного фактора. Хотя и смуглянки часто страдают аллергией на солнце. Начинать лучше всего с фактора 30. Если у вас от природы светлые кожа, глаза и волосы, степень защиты должна быть еще выше.

Косметика для загара содержит вещества, отражающие солнечные лучи. Такие кремы поддерживают необходимую влажность кожи в жаркую пору года. Важно, чтобы косметическое средство вам нравилось. Это относится в том числе к запаху и консистенции. Согласитесь: вряд ли вы будете часто пользоваться средством, которое не пришлось по душе.

Если крем по каким-либо причинам вам не понравился, обратите внимание на альтернативные косметические средства: спреи, гели, лосьоны, масла, тональные кремы, специальные салфетки.

Только учтите, что если у вас от природы сухая кожа, не стоит пользоваться спиртосодержащими спреями и гелями.

Защищайте себя от солнца правильно!

Внимательно ознакомьтесь со следующим списком обязательных пунктов.

  1. Крем нужно наносить на чистую кожу перед тем, как одеться, за 30 мин до выхода из дома. Тогда косметическое средство успеет впитаться.
  2. Обновлять защиту нужно каждый 2 ч. Если вы принимаете водные процедуры, то каждый раз после них. Вечерние и утренние часы не исключение.
  3. Больше всего подвержены воздействию солнца лицо, плечи и грудь. Для полноценной защиты лица и шеи вам понадобится примерно 1 ч. л. крема. Для всего тела это количество равно 30 г. Если хотите припудриться – нет проблем! Сначала нанесите солнцезащитный крем, а поверх него – пудру.
  4. С 10 ч утра до 5 ч вечера на солнце находиться нельзя! В это время спрячьтесь в тень или оденьтесь в просторную хлопковую одежду и широкополую шляпу. В остальное время не находитесь под прямыми солнечными лучами без защиты более 20 мин. Для детей это время составляет не более 10 мин.
  5. Перед сном солнцезащитное средство лучше смыть. А с утра использовать новую порцию.

Если вы из тех, кто любит быть смуглым, знайте: использование солнцезащитных средств не препятствует загару полностью. Благодаря использованию специальной косметики тон кожи становится ровным, однородным. Чтобы ускорить выработку меланина, отвечающего за появление загара, нужно есть продукты, обладающие повышенным содержанием витамина А. Это молочные продукты с большим содержанием жира, зелень чеснока и петрушки, шпинат, морковь, тыква, брокколи, печень, морская капуста, морепродукты, абрикосы, яйца.

смуглая бабушка

Любите загорать? На здоровье! Но только не забудьте про защиту

Важно помнить, что с возрастом кожа становится более сухой. А избыток солнечных лучей нередко приводит к появлению пигментных пятен. Поэтому не пренебрегайте защитой от солнца. Если в вашей косметичке еще нет специального крема, купите его прямо сейчас. После 45 лет в летний период солнцезащитным кремом можно и нужно пользоваться в любую погоду. Так вы сохраните свежесть и красоту. Ведь женщине хочется быть привлекательной в любом возрасте!

Читайте также

krasa.by: спорт летом eye 371
Здоровье
Как заниматься спортом в жару?

Правила безопасности для летних тренировок.

zastavki.com: девушка загорает eye 2793
Здоровье
Продукты питания для красивого загара

Мы расскажем, что нужно есть, чтобы получить ровный золотистый оттенок кожи.

ru.depositphotos / LevBabenko: девушка стоит у фонтана eye 489
Здоровье
Как не перегреться в жару: 9 простых советов

Вот и наступили долгожданные солнечные деньки. Для тех, кто вынужден проводить лето в городских стенах, летний зной может...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 922
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 585
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 792
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 366
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 1677
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Здоровье + Диеты

funguerilla.com: мед на женских губах eye 510
Руководство к действию: как выбрать качественный мед?

Мед – целебный продукт, который стоит недешево. По каким критериям можно отличить настоящий мед...

ru.depositphotos.com/ Chiffanna: земляника eye 368
В чем польза земляники?

Лесные ягоды не только очень вкусные, но и полезные, одна из них – земляника. Почему и кому нужно...

dermaamin.com: спина в пигментных пятнах eye 1047
Как не покрыться солнечным лишаем?

Причиной появления на коже белесых пятен может быть солнечный лишай. Как избежать этого сезонного...

ru.depositphotos.com/panxunbin: человек закапывает глаза eye 341
5 мифов о зрении

Как отражаются стрессовые ситуации на остроте зрения? Можно ли из-за косметики ослепнуть? Так ли...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 403
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 881
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 470
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 872
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 635
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 465
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 856
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1241
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 611
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 649
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 381
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 592
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 285
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 970
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2534
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 608
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц