Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 205
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 411
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2141
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Как сохранить хороший слух до глубокой старости?

Марина Гриб | 12.05.2015 | eye 6688
Марина Гриб 12.05.2015 eye 6688
пожилой мужчина прислушивается

Чтобы через пару лет вам не понадобился слуховой аппарат, позаботьтесь о своих ушах прямо сейчас.

Многие считают, что плохой слух свойственен только пожилым людям. Отчасти это так: среди людей зрелого возраста (60+) найти человека с идеальным слухом очень сложно. В целом же глухота в той или иной степени присуща каждому 20 жителю планеты.

Конечно, если снижение слуха − последствие заболевания или травмы, тут от пострадавшего мало что зависит. Однако ряд «ушных» проблем связан с человеческим фактором.

6 вещей, которые нужно начать делать прямо сейчас, чтобы сохранить хороший слух до глубокой старости

Выньте из ушей наушники. И заставьте это сделать своих родных (с внуками-подростками, которые и спят в наушниках, придется поговорить отдельно).

Мы привыкли слушать музыку по дороге на работу, во время прогулки. Для многих даже работа в наушниках под сопровождение любимой музыки стала привычным делом. Однако эта, на первый взгляд, безвредная привычка ведет к ослаблению слуховых каналов и способствует развитию тугоухости.

красивая женщина работает, лежа на кровати

Привычка работать в наушниках вредит здоровью

Не торопитесь выбрасывать наушники: все же в некоторых ситуациях без них никак не обойтись. Но и злоупотреблять ими не стоит.

Максимально нейтрализуйте шум. В современном мире пять минут тишины для многих остаются лишь мечтой. Шум автомобилей, разговоры окружающих, крики соседей, грохот перфоратора за стеной – все это раздражает и оказывает негативное влияние на наши слуховые способности.

Чтобы снизить негативный эффект окружающей среды, продумайте звукоизоляцию своего жилища. Если вы живете в доме, обсадите свой участок по периметру деревьями или высокими кустами: они будут задерживать шум с улицы и радовать глаз.

Не болейте. Элементарный насморк может стать причиной отита, который провоцирует снижение слуха. Поэтому к любым респираторным заболеваниям относитесь на полном серьезе, не пускайте их развитие на самотек.

Держите давление под контролем. Артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца – эти болезни могут стать причиной снижения слуха. Особенно часто глухота наступает в результате инсультов.

Те, кто в анамнезе имеет один из этих диагнозов, как правило, более ответственно относятся к своему здоровью (петух-то уже клюнул). Люди, у которых давление поднимается лишь изредка, ведут себя более халатно.

С вашим слухом все в порядке?
Еще до похода к отоларингологу можно определить (конечно, с определенной долей погрешности) остроту своего слуха. Для этого даже не нужно проводить никаких упражнений. Нужно лишь понаблюдать за собой.
Человек с идеальным слухом прекрасно слышит тихую речь, шепот, легко разбирает слова даже в шумной толпе. О легкой степени снижения слуха может сигнализировать неспособность выделить поток слов, средней – затруднение при распознании нормально звучащей в тихом месте речи, средне-тяжелой − неспособность понять речь человека, который сидит рядом, или услышать телефонный звонок.
О тяжелой степени потери слуха может идти речь, если человек различает только громкие звуки (вой сирены, сигнал автомобиля). Человек с глубокой степенью глухоты практически не слышит звук заведенного мотоцикла.
Поставить точный диагноз сможет только врач, используя одну из современных методик определения резкости слуха.

Многие даже не подозревают о том, что слуховой нерв и внутреннее ухо снабжаются кислородом и питательными веществами через одну тоненькую артерию, в результате повреждения которой (закупорка, разрыв) одно из пяти чувств – способность чувствовать звуки − может быть безвозвратно утеряно.

Будьте осторожны с антибиотиками. Прием некоторых антибиотиков и лекарств, которые используются при лечении онкозаболеваний, туберкулеза, может вызвать снижение слуха. Глухота, которая развивается в результате приема лекарственных средств, обычно не подлежит лечению.

Прием обычного парацетомола или аспирина увеличивает риск потери слуха.

Чтобы снизить возможность развития глухоты, проявляйте особую бдительность при приеме лекарств.

Перестаньте закрываться в себе. Нередко снижение слуха наблюдается у людей, которые не умеют принимать критику в свой адрес или не хотят слышать мнение окружающих. Таким образом, они несознательно абстрагируются от окружающих их людей и проблем.

давление общества

В некоторых жизненных обстоятельствах человеку бывает проще не слышать

Чтобы не столкнуться со снижением слуха в результате психосоматических причин, научитесь спокойно относиться к критическим замечаниям в свой адрес, осознайте проблемы и позвольте себе почувствовать себя слабым и ранимым человеком. При необходимости обратитесь к психологу или психотерапевту.

Пока мы относительно молоды и у нас ничего не болит, мы очень редко задумываемся о своем здоровье. Однако развитие многих заболеваний, в том числе старческой глухоты, в более зрелом возрасте можно легко избежать. Для этого нужно лишь внимательно относиться к своему организму и лишний раз не испытывать его на прочность.

Читайте также

: у малышей часто болят уши eye 191
Лечим
Отит – это когда ушко болит

Если у малыша болят уши, распознать это не всегда просто. Ребенок беспокоен, заливается пронзительным плачем. Отит...

: Критика  3 eye 230
Отношения
Критика – я ее боюсь!

Некоторые люди очень боятся критики. Одно критическое слово – и они впадают в панику!

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1875
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1125
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1412
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 715
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2888
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2519
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 10735
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 840
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 784
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 811
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1344
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 786
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1315
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1289
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 750
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1238
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1890
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 991
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1222
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 551
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 797
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 483
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1653
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2899
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 946
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц