Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 205
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 411
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2141
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Как очистить кишечник от токсинов

Ольга Гаткевич | 12.10.2015 | eye 458
Ольга Гаткевич 12.10.2015 eye 458
чистка кишечника от токсинов

О том, что пора очищать кишечник от токсинов, сигнализируют головная боль, неприятный запах изо рта, налет на языке, запоры, утренняя слабость. Если вы следите за своим здоровьем, но сил нет уже после пробуждения, значит, необходимо срочно принимать меры!

Накопившиеся в организме шлаки и токсины вполне могут быть причиной устойчиво плохого настроения и вялости. Когда с утра вам приходится прилагать недюжинные усилия, чтобы подняться с постели, цвет лица серый, а взгляд потух, и уже к обеду вы чувствуете себя совершенно обессиленной, скорее всего, чтобы прийти в норму обычной зарядки и приема витаминов будет недостаточно.

Постоянная усталость говорит о том, что первым делом организм нужно избавить от лишнего накопленного «груза». Сделать это можно, очистив кишечник.

Человек – то, что он ест

Старайтесь не употреблять в пищу высококалорийные продукты. С наступлением холодов часто хочется съесть что-нибудь «про запас»: мучное, сладкое, зажаренное или жирное. Однако обилие такой еды в рационе наряду с полуфабрикатами, в которых полно красителей, ароматизаторов и консервантов, как раз ведет к накоплению шлаков и токсинов в организме. А, следовательно, к общему упадку сил и подавленному настроению.

Колбасы и копчености также могут доставить немало неприятностей вашему кишечнику, равно как и сухие завтраки. По возможности заменяйте эти продукты натуральным мясом и кашами из цельных злаков.

Наверное, для вас будет новостью то, что разогретая еда вызывает брожение в пищеварительном тракте. Это относится даже к полезным домашним супам. Дело в том, что в процессе хранения в готовой пище образуется множество микроорганизмов, которые и провоцируют ненужное газообразование в кишечнике.

Конечно, готовить свежую еду трижды в день к каждому приему пищи – довольно утомительное занятие. Однако старайтесь не есть один и тот же суп всю неделю, готовьте блюда с запасом не более чем на 2 дня.

Диета для кожи лица

Гладкости и свежести коже лица добавит диета №5, которую часто рекомендуют своим пациенткам дерматологи. Такой режим питания предусматривает уменьшение количества съедаемой за 1 прием пищи вдвое. При этом от жареных, копченых, жирных, пряных и острых блюд следует отказаться.

очистка кишечника от токсинов

Проблемы с кожей сигнализируют о неполадках во внутренних органах

В первой половине дня рекомендуется выпивать 1 л питьевой воды, а во второй – следует уменьшить количество потребляемой жидкости. Руководствуясь диетой №5, обязательно нужно употреблять в пищу супы, каши, овощи, вареное мясо и рыбу, сухофрукты и мед.

Чтобы очистить организм, следует пить мочегонные средства. Кроме отвара кукурузных рылец или бессмертника для этой цели отлично подойдут фитосборы и травяные чаи, которые можно приобрести в аптеке.

Однако помните, что проверять действие диеты №5 на себе можно лишь после консультации у гастроэнтеролога.

Каждое утро внимательно осматривайте свое лицо в зеркале. Если на коже есть высыпания, по месту их расположения можно определить, какие внутренние органы страдают от токсинов больше всего. Локализация в области верхней губы указывает на то, что пора очистить кишечник. Сыпь на подбородке сигнализирует о том, что нужно сходить на прием к гинекологу. Если же красные пятна или прыщики «украсили» лоб и нос – проверить желудок.

Устраивайте разгрузочные дни

Если разрешит ваш лечащий врач, устраивайте себе дни, в которые будете заниматься очищением организма. На протяжении 24 ч ешьте только продукты-сорбенты или пейте негазированную воду. Только помните, что многим людям голодание дается нелегко.

Старайтесь с утра настроиться на позитивный лад. Потянитесь, улыбнитесь своему отражению в зеркале и начните новый день в хорошем настроении. Помните, что очищать нужно не только свой организм, но и свои мысли. Тогда болезни обойдут вас стороной!

Читайте также

hellonatural.co: eye 1066
Здоровье
10 продуктов, ускоряющих детоксикацию

Очищение организма водой – одно из самых эффективных средств детоксикации. Однако рано или поздно употребление старого...

: Детокс eye 756
Идеи
Лучшие детокс-продукты для очищения организма

Что такое детокс, и с чем его едят? Разберемся вместе.

ribalych.ru: очищение организма eye 1571
Здоровье
Продукты питания, которые очистят организм от шлаков

С помощью этих продуктов вы легко избавитесь от шлаков, токсинов и других вредных веществ, засоряющих организм.

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1875
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1125
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1412
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 715
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2888
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2519
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 10735
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 840
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 784
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 811
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1344
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 786
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1315
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1289
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 750
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1238
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1890
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 991
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1222
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 551
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 797
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 483
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1653
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2899
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 946
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц