Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 538
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 698
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 3100
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

О чем говорит изменившийся голос

Виктор Новиков | 2.06.2015 | eye 199
Виктор Новиков 2.06.2015 eye 199
горло болит

Часто люди и не подозревают, что изменения голоса указывают на наличие заболевания. Такое состояние часто списывается на усталость, повышенное напряжение на работе. Однако к нему нужно отнестись максимально внимательно.

Наверное, нет такой профессии, в которой бы человеку не пригодился голос. Во многих областях он используется чуть ли не в качестве главного орудия труда. Посудите сами, продавцу, диспетчеру, адвокату, врачу голос необходим. Что уж говорить о руководителях компаний, учителях, певцах и актерах!

О каких недугах сигнализируют изменения в голосе и как с ними бороться, разбирался «Дамский эксперт».

Основные симптомы

Часто по голосу можно понять, здоров ли человек. Признаки расстройства здоровья следующие:

  • охриплость;
  • боль при глотании;
  • огрубение;
  • периодическое или постоянное пропадание голоса;
  • человеку приходится прокашливаться перед тем, как что-то сказать, или в процессе разговора.

у женщины болит горло

Если болит горло, это может быть признаком серьезного сбоя в работе организма

Нередко воспалительные процессы и нарушения в работе голосовых связок настигают педагогов и других специалистов, для которых именно голос является главным рабочим инструментом. Все начинается с изменения тонуса мышц гортани. А происходит это из-за повышенной нагрузки. Ведь дополнительная работа для работников сферы образования – совсем не редкость.

Перед публичным выступлением

Если вам предстоит произнести речь или спеть перед большой аудиторией, соблюдайте правила, которые помогут вам сделать это достойно:

  • последний прием пищи перед выступлением должен быть не менее, чем за 3 ч;
  • старайтесь избегать повышенной нагрузки на голосовые связки в течение первых 3 дней от начала менструации;
  • не ешьте печенье, виноград и шоколад, если планируете выступить с докладом или публичной речью (эти продукты вполне способны вызывать першение в горле).

Чем болеем?

Часто по изменению голоса можно судить о наличии у пациента сбоев в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной или пищеварительной систем.

Глухой и гнусавый голос с большой долей вероятности может говорить о том, что у человека искривлена носовая перегородка, увеличены аденоиды либо хронический ринит.

Когда пациента беспокоит кашель, постоянное першение и ощущение кома в горле, скорее всего у него есть нарушения в работе пищеводного сфинктера.
Перепады тембра в течение дня и постоянная мокрота в области гортани могут свидетельствовать о гормональных сбоях.

Старые зубные или металлические протезы, кариес, хронический тонзиллит, увеличенные небные миндалины – все это может спровоцировать нарушения в работе голосовых связок, воспаление глотки и гортани.

Курение часто провоцирует ларингиты и опухоли в области гортани, вплоть до злокачественных.

Привычка кричать может привести к появлению узелков на голосовых складках. Иначе они называются мозолями крикуна. Вылечить их можно, особенно легко справиться с такими узелками в детском возрасте. Однако у взрослых они зачастую удаляются только хирургическим путем.

От стресса голос может и вовсе пропасть. Если такое расстройство не лечить, как следствие, могут появиться заикание и нервные тики.

Будьте внимательны к детям!

Чаще прислушивайтесь к своему ребенку. Помните: охриплость может остаться навсегда. В таком случае голос нельзя назвать выносливым. Человек не может говорить долго, в горле у него появляется першение и боль.

горло болит у ребенка

При первых признаках недомогания после занятий вокалом срочно покажите ребенка врачу!

Если вы решили отдать ребенка на вокал, прежде оцените состояние его голосового аппарата. Сделать это вам поможет врач-фониатр. До 10 лет голосовая мышца еще незрелая, навредить ей проще простого.

Когда отпрыск пришел с занятий по вокалу и жалуется на боль в горле, обязательно покажите его врачу!

Первая помощь

Если вы заметили изменения в голосе:

  • помолчите до визита к врачу, не нужно напрягаться, чтобы сказать что-то через силу;
  • пейте ромашковый чай – он снимет воспаление;
  • имбирь также хорошо избавляет от воспалительных процессов и отека;
  • увлажняйте воздух в доме.

Когда вы охрипли или потеряли голос:

  • чаще полощите горло соками моркови, яблока или апельсина, лучше свежевыжатыми, без мякоти;
  • выпейте стакан подогретого пива, в который добавлена 1 ст. л. меда или 2-3 ст. л. молока.

Упражнения для профилактики и расслабления

Чтобы снять напряжение и укрепить горло, выполняйте следующие приемы.

  • Зевайте. Делать это нужно несколько раз подряд с закрытым ртом.
  • Водите языком по часовой стрелке по небу, стараясь дотянуться до язычка между миндалинами. Это упражнение также выполняется с закрытым ртом.
  • Цокайте как можно громче и быстрее на протяжении 10-30 сек.
  • Попробуйте несколько раз дотянуться языком до подбородка.

Пропажа голоса или его изменения не так уж безобидны, как может показаться на первый взгляд. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы – немедленно обращайтесь к врачу.

Читайте также

ru.depositphotos.com/ Vonschonertagen: гипертония eye 1163
Здоровье + Диеты
Как избежать развития гипертонии?

Часто стойкое повышенное артериальное давление появляется у лиц не только пожилого возраста, но и у молодых людей. Как...

ru.depositphotos.com/Tatyana : руки женщины eye 423
Здоровье + Диеты
Как предупредить неизлечимое заболевание – артрит?

Артрит вылечить нельзя, можно лишь уменьшить его симптоматику. Именно поэтому лучший метод лечения этого коварного...

pexels.com/Ed Gregory : ноги в туфлях eye 129
Здоровье + Диеты
Варикоз – когда ноги нуждаются в помощи

Если вам поставили диагноз варикоз – это еще не конец света. Рассмотрим основные причины, симптомы, стадии и способы...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 4275
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1331
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1795
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 971
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3304
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 5349
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 15453
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 3099
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 3262
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 1091
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1690
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 1131
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1714
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 4307
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 3072
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 5439
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 4581
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 3590
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 3604
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 814
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 1019
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 1395
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 4592
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 5685
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1586
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц