Защита от солнца после 45

Ольга Хаткевич | 13.05.2016 | 3390

Ольга Хаткевич 13.05.2016 3390

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из актуальных проблем для зрелой кожи является фотостарение. Как защитить кожу от солнца? Разбирался «Дамский эксперт».

Однажды Коко Шанель приехала в Канны загоревшей. Современницы расценили это как новый тренд. С тех пор загар вошел в моду. Женщины и мужчины стали охотно подставлять свои тела и лица солнцу. Позже появились солярии. Со временем они стали весьма популярными.

Однако это наложило свой отпечаток на здоровье людей, которые стали все чаще заболевать раком кожи. Причина этого – неуемная любовь к загару. Ученые доказали, что солнечные лучи в большом количестве способны вызывать онкологические заболевания кожных покровов.

Как выбрать крем от солнца

Сейчас рынок косметики наполнен средствами, защищающими от загара. Модный когда-то тренд сошел на нет. Теперь многие женщины отбеливают кожу, не желая придавать ей темный оттенок.

Помните: загорая без защиты, вы губите свою кожу. Солнце сушит ее и способствует появлению новых морщин. Женщины, которые так любят подставлять свои тела и лица солнцу, как правило, выглядят значительно старше своих лет.

Поэтому летом очень важно наносить солнцезащитный крем. Как его выбрать? Все просто! Лучше всего приобретать косметические средства в аптеке. На баночке или тюбике обязательно должна стоять пометка «SPF». После нее производитель указывает цифру, которая означает фактор защиты. Чем больше число, тем он сильнее. Следовательно, защита выше. Чем светлее ваша кожа, тем больше должно быть значение солнцезащитного фактора. Хотя и смуглянки часто страдают аллергией на солнце. Начинать лучше всего с фактора 30. Если у вас от природы светлые кожа, глаза и волосы, степень защиты должна быть еще выше.

Косметика для загара содержит вещества, отражающие солнечные лучи. Такие кремы поддерживают необходимую влажность кожи в жаркую пору года. Важно, чтобы косметическое средство вам нравилось. Это относится в том числе к запаху и консистенции. Согласитесь: вряд ли вы будете часто пользоваться средством, которое не пришлось по душе.

Если крем по каким-либо причинам вам не понравился, обратите внимание на альтернативные косметические средства: спреи, гели, лосьоны, масла, тональные кремы, специальные салфетки.

Только учтите, что если у вас от природы сухая кожа, не стоит пользоваться спиртосодержащими спреями и гелями.

Защищайте себя от солнца правильно!

Внимательно ознакомьтесь со следующим списком обязательных пунктов.

1. Крем нужно наносить на чистую кожу перед тем, как одеться, за 30 мин до выхода из дома. Тогда косметическое средство успеет впитаться.
2. Обновлять защиту нужно каждый 2 ч. Если вы принимаете водные процедуры, то каждый раз после них. Вечерние и утренние часы не исключение.
3. Больше всего подвержены воздействию солнца лицо, плечи и грудь. Для полноценной защиты лица и шеи вам понадобится примерно 1 ч. л. крема. Для всего тела это количество равно 30 г. Если хотите припудриться – нет проблем! Сначала нанесите солнцезащитный крем, а поверх него – пудру.
4. С 10 ч утра до 5 ч вечера на солнце находиться нельзя! В это время спрячьтесь в тень или оденьтесь в просторную хлопковую одежду и широкополую шляпу. В остальное время не находитесь под прямыми солнечными лучами без защиты более 20 мин. Для детей это время составляет не более 10 мин.
5. Перед сном солнцезащитное средство лучше смыть. А с утра использовать новую порцию.

Если вы из тех, кто любит быть смуглым, знайте: использование солнцезащитных средств не препятствует загару полностью. Благодаря использованию специальной косметики тон кожи становится ровным, однородным. Чтобы ускорить выработку меланина, отвечающего за появление загара, нужно есть продукты, обладающие повышенным содержанием витамина А. Это молочные продукты с большим содержанием жира, зелень чеснока и петрушки, шпинат, морковь, тыква, брокколи, печень, морская капуста, морепродукты, абрикосы, яйца.

Важно помнить, что с возрастом кожа становится более сухой. А избыток солнечных лучей нередко приводит к появлению пигментных пятен. Поэтому не пренебрегайте защитой от солнца. Если в вашей косметичке еще нет специального крема, купите его прямо сейчас. После 45 лет в летний период солнцезащитным кремом можно и нужно пользоваться в любую погоду. Так вы сохраните свежесть и красоту. Ведь женщине хочется быть привлекательной в любом возрасте!

Читайте также

 477

Здоровье
Как заниматься спортом в жару?

Правила безопасности для летних тренировок.

 2843

Здоровье
Продукты питания для красивого загара

Мы расскажем, что нужно есть, чтобы получить ровный золотистый оттенок кожи.

 761

Здоровье
Как не перегреться в жару: 9 простых советов

Вот и наступили долгожданные солнечные деньки. Для тех, кто вынужден проводить лето в городских стенах, летний зной может...

Сегодня читают

 4410

Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

 1356

Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

 1818

Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

 1010

Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

 3337

Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

больше

Гороскоп

Рецепт дня

Популярные статьи