993
993
Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю себя на мысли: «Можно ли научиться отдыхать?». Ведь если всю жизнь носиться, словно сзади приделан пропеллер, рано или поздно он может сломаться.
Когда я была маленькой, отец и мать никогда не разрешали мне бездельничать. Отлично помню, какое большое у нас было хозяйство и как много работы приходилось делать. Свободного времени у меня, да и у родителей просто не оставалось.
Видимо, привычка без конца трудиться осталась у меня на всю жизнь. Как-то я решила попробовать просто посидеть перед телевизором, оставив все дела. И тут же ни с того, ни с сего подхватила простуду.
Даже взрослая дочь стала укорять меня за то, что я не умею расслабляться: я ведь и на море никогда не была. Так как она у меня психолог, то дала пару действенных советов. Я решила последовать им, а теперь делюсь с вами.
У детей, которые вырастают и становятся взрослыми, часто остается ощущение, что кто-то продолжает присматривать за ними, и в случае неподобающего поведения обязательно осудит и сделает замечание. Покопавшись в своих мыслях, я поняла, что это как раз мой случай.
Если вы, как и я, хотите научиться отдыхать, немного снизить жизненный темп, не нужно ни на кого оглядываться. Какое нам дело до того, что подумают другие? Надо научиться жить в свое удовольствие, а не из-под палки, испытывая чувства вины и страха, что другие назовут вас бездельницей или лентяйкой.
Мои родители не знали, как можно приятно проводить свое свободное время и меня не научили. Первым делом я мысленно простила их. Спасибо им, конечно, что и я выросла труженицей, но и расслабляться тоже надо уметь.
Пробовали ли вы когда-нибудь абсолютно честно ответить себе на этот вопрос? Многие пенсионеры, когда заканчивается их трудовой стаж, скоро начинают хандрить, часто болеть и в итоге умирают очень рано. Все это происходит потому, что жизненные ориентиры смещены, направлены не в то русло. Ведь работа – это не единственный смысл в жизни. Она лишь является средством для зарабатывания денег и только. Люди сгорают на работе именно потому, что часто забывают об этом.
Не берите работу на дом, если хотите научиться расслабляться!
Не приносите свои трудовые заботы домой. Оставляйте их на работе. Четко разделите 2 этих места. Если не получается отключиться от домашних или мыслей о работе, чаще ходите пешком. За время прогулки все ненужные думы из головы обычно улетучиваются.
Конечно же, по максимуму посвятить этот день себе, любимой, а не бытовым делам, на которые мы обычно тратим всю субботу и воскресенье! Конечно, это не всегда удается, но потратить хотя бы 20 мин на маску для лица, 1-2 ч на чтение книги в парке или прогулку с близкими вполне можно себе позволить.
Поступайте так, чтобы выходные вам запомнились: сходите в парикмахерскую или на экскурсию, сделайте маникюр, посетите с детьми зоопарк. Наслаждайтесь каждой свободной минутой. Женщина имеет полное право немного полениться и впустить в свою жизнь яркие, позитивные впечатления. Тогда и она сама будет жизнерадостной и привлекательной.
Ведь если вы все время будете поглощены домашними заботами и рабочей рутиной, то наверняка озабоченность отразится на лице нездоровым цветом и морщинами.
Соберитесь с силами и съездите куда-нибудь отдохнуть, если выпадает хотя бы 3 или 4 свободных дня. Неважно, куда: пусть это даже будет маленький, но совсем незнакомый соседний городок. В любом месте можно найти что-то интересное, увлекательное, и с пользой для себя провести время.
Лучше отдохнуть на море три или четыре дня, чем не поехать туда совсем!
Научившись переключаться подобным образом, со временем вы сможете стать хотя бы немного счастливее. А это для женщины главное.
Любите себя и учитесь отдыхать!
674
Иногда за восьмичасовой рабочий день успеваешь так утомиться, что ближе к вечеру еле держишься на ногах. А ведь впереди...
861
Предлагаем подборку недорогих и безопасных направлений пляжного отдыха в начале осени.
410
Представляете ли вы себе жизнь без ежедневника, списка покупок и напоминаний в телефоне?
3662
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1321
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1779
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
914
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3287
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...