Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 332
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 561
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2813
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Что делать, когда кружится голова?

Анна Васина | 3.06.2015 | eye 647
Анна Васина 3.06.2015 eye 647
головокружение у мужчины

Приступы головокружения изматывают и могут стать причиной падения и травм различной тяжести. Что нужно делать, если резко закружилась голова? Как помочь себе и своим близким?

Головокружение может быть вызвано целым рядом причин: анемия, духота, перегрев, снижение уровня сахара в крови и многое другое. От того, что спровоцировало «туман» в голове и общую слабость, зависит алгоритм действий по оказанию самопомощи.

Если причиной головокружения является анемия

В момент приступа головокружения надо сесть на устойчивый стул со спинкой, несколько раз встряхнуть головой. Затем, наклонившись к коленям, сделать руками легкий массаж волосистой части головы и шеи. При этом нужно напрягать мышцы шеи.

Это упражнение ускорит приток крови к мозгу, насытит ее кислородом.

женщина пьет чай

Любимый напиток поможет восстановить силы

Кроме того, полезно выпить чашечку кофе или крепкий черный чай. Не помешает и съесть что-нибудь соленое, например кусочек сыра или бутерброд со слабосоленой семгой.

Если причиной головокружения является перенапряжение

Нередко причиной головокружения является переутомление и общая усталость. Для облегчения состояния нужно выпить 1-2 ст. л. коньяка или любой травяной настойки на спирту.

Самым же действенным средством в борьбе со слабостью и головокружением будет крепкий и здоровый сон.

Если причиной головокружения является чувство страха

Голова может закружиться при виде крови или, например, во время поднятия на панорамном лифте на крышу здания. Выброс адреналина в кровь и спазм сосудов головного мозга могут произойти из-за предстоящего выступления перед большой аудиторией или совещания у начальника.

Чтобы справиться с головокружением и вернуть самообладание, нужно напрячь мышцы всего тела, сделать несколько энергичных движений руками и ногами, хорошенько потрясти головой.

Неплохо сделать массаж затылочной области, который усилит приток крови к мозгу.

Если причиной головокружения является духота

В душном помещении или битком набитом автобусе стать плохо может даже совершенно здоровому человеку.

Если дыхание затруднено и земля начинает уходить из-под ног, нужно как можно скорее выйти на свежий воздух, расстегнуть воротник. Пару легких хлопков по щекам или массаж мочек ушей помогут прийти в себя гораздо быстрее.

общественный транспорт

Некоторым поездки на общественном транспорте даются очень тяжело

Можно также пару раз с силой нажать на активную точку, которая находится на бороздке верхней губы.

Если причиной головокружения является прием лекарств

Действие некоторых сильных антисептиков и антибиотиков, мочегонных и гипотензивных средств, транквилизаторов, снотворных препаратов может сопровождаться такими побочными эффектами, как головокружение и общая слабость. Особенно часто эти явления наблюдаются у пожилых людей, которые проходят тот  или иной курс лечения.

Самостоятельно отменять прием лекарств не стоит. Лучше обязательно проконсультироваться с врачом и обсудить иные варианты лечения.

Если причиной головокружения является чувство голода

Головокружение часто испытывают те, кто изнуряет себя строгими диетами или просто забывает есть вовремя. Симптом развивается в результате снижения уровня глюкозы.

Быстро прийти в себя поможет кусочек темного шоколада. Однако откладывать на потом полноценный прием пищи также не стоит.

Пора к врачу

Если приступы головокружения повторяются часто, обязательно нужно пройти комплексное обследование. Ведь этот симптом может сопровождать заболевания вестибулярного аппарата, черепно-мозговые травмы, болезни ушей, мигрень, отравления.

головокружение

Частые головокружения – серьезный повод пройти медобследование

Люди, подверженные депрессиям и неврозам, также часто чувствуют дурноту.

Если это состояние возникает после активных движений (особенно головой), вполне может быть, что причиной его развития является остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остро возникшее головокружение в сочетании с потерей сознания, нарушениями зрения, координации – явный признак развития инсульта.

Читайте также

sunny7.ua: паническая атака у женщины eye 396
Здоровье
Паническая атака – почему возникает страх и как с ним бороться?

У вас хотя бы раз в жизни возникал сильный страх на пустом месте? Тогда этот материал – для вас.

ru.depositphotos / LevBabenko: девушка стоит у фонтана eye 747
Здоровье
Как не перегреться в жару: 9 простых советов

Вот и наступили долгожданные солнечные деньки. Для тех, кто вынужден проводить лето в городских стенах, летний зной может...

depositphotos: невроз eye 106
Здоровье + Диеты
Как спастись от невроза?

Времена пошли нынче неспокойные. Но кто же учтет особенности тонкой женской психики и убережет нас от неврозов? Похоже,...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 2341
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1280
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1728
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 828
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3199
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2862
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 13121
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 1080
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 1178
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 947
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1520
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 985
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1510
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1700
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 975
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1603
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 2333
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 1313
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1518
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 646
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 925
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 837
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 2147
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 3255
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1173
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц