609
609
Зачастую именно от состояния кишечника зависит общее самочувствие и здоровье человека. Если этот орган вовремя очищать от шлаков, токсинов, солей металлов и прочих вредных примесей, можно не только улучшить обмен веществ, но и сбросить лишний вес.
Кишечник человека – это часть желудочно-кишечного тракта, от работы которого напрямую зависит иммунитет, вес человека, состояние его кожи, общее самочувствие и даже настроение. Именно поэтому так важно вовремя помочь ему очиститься, чтобы сохранить здоровье, красоту и молодость.
Делать это можно по-разному. Сегодня мы с вами рассмотрим, как избавиться от лишних веществ в пищеварительном тракте при помощи отрубей.
Ценность отрубей заключается в большом содержании клетчатки. Это растительные волокна, которые, размокая в воде, начинают разбухать и увеличиваться в объеме. В кишечнике это приводит к образованию каловых масс, при помощи которых его содержимое выходит легко и безболезненно вместе со всеми вредными веществами. В их числе токсины, шлаки, соли тяжелых металлов и даже «плохой» холестерин.
К достоинствам очищения кишечника отрубями можно отнести:
Когда в организме все в порядке, человек и чувствует себя заметно лучше. С помощью отрубей очищается не только кишечник, но и кровь. Состояние кровеносных сосудов улучшается, при выведении вредных веществ их стенки становятся более эластичными. Следовательно, улучшается кровоток. За счет этого человек становится более живым и энергичным. Артериальное давление тоже стабилизируется, в первую очередь благодаря хорошему состоянию кровеносных сосудов.
Цветущий вид – признак здорового кишечника!
Врачи часто говорят, что состояние кишечника отражается на лице пациентов. Если с пищеварением нет проблем, то и кожа выглядит здоровой, эластичной и молодой. Мелкие морщинки разглаживаются сами собой, исчезают покраснения, прыщики и шелушение кожи.
Апатия и депрессия тоже зачастую связаны с повышенным содержанием шлаков и вредных веществ в организме. Если в кишечнике их нет, появляется живость и легкость. Человеку кажется, что он может просто горы свернуть, такая в нем просыпается кипучая энергия.
Если вы давно мечтали похудеть, то очищение кишечника – как раз то, что вам нужно. При помощи этого метода можно сбросить до 5 кг в месяц. Диетологи говорят, что избавляться от лишнего веса лучше потихоньку, плавно и равномерно. Тогда можно сказать с большой долей вероятности: лишние килограммы вряд ли вернутся.
Помните, что часто очищать кишечник нельзя! Достаточно делать это 1 раз в год.
Перед тем как приступать к такой процедуре, сверьтесь со списком болезней, при которых прибегать к этому методу ни в коем случае нельзя:
Даже если вы не страдаете ни одним из вышеперечисленных недугов, в любом случае нужно будет предварительно проконсультироваться с врачом.
Отруби для очищения можно использовать любые, в том числе и пшеничные
Продукт, который вам понадобится, стоит недорого. Купить его можно на рынке или в супермаркете. Далее приступайте к следующему алгоритму действий.
Возьмите 2 ст. л. отрубей и съешьте их. Запейте 1-2 ст. какой-нибудь жидкости, лучше обычной питьевой воды или сока без мякоти. Очень важно выпивать и съедать именно это количество, иначе вы не достигнете желаемого эффекта. Весь смысл в том, что отруби при намокании разбухают. Поэтому жидкость при их употреблении просто необходима.
Есть отрубей больше положенного не стоит. Это лишь вызовет тяжесть в желудке и повышенное газообразование. В итоге из-за плохого самочувствия вам придется прекратить курс очищения.
Процедуру нужно проводить 3 раза в день за 15 мин до приема пищи. Протяженность курса составляет 1 месяц.
Как видите, очистить кишечник при помощи отрубей несложно. Главное – не забывать их есть регулярно. После пары дней вы уже привыкнете к этому.
Для многих людей очень непросто менять свой образ жизни, именно для них такая процедура подойдет идеально. Можно добавлять отруби в какой-нибудь салат, тогда их употребление пройдет практически незамеченным.
317
Стройная подтянутая фигура к лету (дню рождения, любой другой памятной дате) – мечта тысяч женщин. Когда времени до дня Х...
1926
Разгрузочные дни – щадящий способ очистить организм, сделать его чуть легче и здоровее. Но для того, чтобы разгрузочные...
3547
Думаете, процесс старения необратим? Отнюдь! Есть много способов повернуть время вспять. Например, с помощью салонных...
4276
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1331
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1795
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
972
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3304
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...