Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 506
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 659
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 3053
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

От гипертонии до инсульта – один шаг

Анжела Панина | 6.07.2015 | eye 487
Анжела Панина 6.07.2015 eye 487
измерение давления

Одной из основных причин развития инсульта является артериальная гипертензия. Может ли гипертоник со стажем избежать «мозговой катастрофы»? Что для этого нужно делать?

Ежегодно инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), диагностируется примерно у 400 тысяч россиян, причем 35% случаев заканчиваются летальным исходом.

Около 80% выживших после ОНМК приобретают инвалидность разной степени, некоторые остаются прикованными к постели до конца дней.

Наиболее распространенные последствия инсульта:
•    паралич или парез (частичный паралич),
•    дефекты речи,
•    нарушение координации движений,
•    полная либо частичная потеря памяти,
•    нарушения зрения, слуха,
•    нарушения психики,
•    нарушение дефекации и мочеиспускания;
•    эпилепсия.

В связи с тем, что примерно 90% пациентов, перенесших инсульт, имели в анамнезе артериальную гипертензию той или иной степени, основой профилактики ОНМК являются контроль уровня кровяного давления и при необходимости корректировка образа жизни.

Связь артериальной гипертензии и инсульта

Привести к развитию «мозговой катастрофы» (инсульта, транзиторной ишемической атаки (преходящего нарушения мозгового кровообращения) может постоянное повышение артериального давления (АД) − от 140/90 мм рт. ст. и выше. Чем выше АД, тем больше вероятность наступления острого нарушения мозгового кровообращения.

парализованный больной

У пострадавших от инсульта больных часто развивается полный или частичный паралич

Однако не менее опасным является и незначительное повышение АД, которое происходит периодически.

Эти состояния являются причиной быстрого износа стенок сосудов, снижают их эластичность.

В результате одна из артерий головного мозга может закупориться (ишемический инсульт) либо разорваться (геморрагический).

Если артериальная гипертензия возникает у пациента на фоне других заболеваний (атеросклероз, сахарный диабет, ожирение и т.д.) вероятность развития у него острого нарушения мозгового кровообращения возрастает в разы.

Кроме того, риск развития ОНМК значительно выше у тех больных артериальной гипертензией, которым лечение было подобрано неправильно или вовсе не назначено.

Профилактика инсульта при гипертонии

Единственный способ для гипертоников избежать развития такого опасного для жизни состояния, как инсульт – держать под контролем уровень артериального давления и скорректировать образ жизни.

Какие мероприятия подразумевает профилактика инсульта при гипертонии? Прежде всего, регулярное измерение АД в домашних условиях, а также постоянное наблюдение у лечащего врача и соблюдение всех его рекомендаций.

Имеет смысл 2-3 раза в течение года или на постоянной основе проходить курсы профилактического лечения (гипотезивная терапия), все мероприятия которых направлены на укрепление сосудов, улучшение кровоснабжения головного мозга.

При избыточной массе тела скорректировать и поддерживать вес с помощью специальной диеты, которая подразумевает полный отказ (или хотя бы значительное ограничение) от соленой пищи. Также стоит по максимуму ограничить в своем рационе количество сладких и жирных блюд, красного мяса и составить меню таким образом, чтобы его основу составляли овощи и фрукты.

полный мужчина

Вредные привычки провоцируют разрушение кровеносных сосудов

Не менее важно для профилактики инсульта и нормализации АД отказаться от курения и употребления алкогольных напитков или хотя бы ограничить количество употребляемого алкоголя до 30 мл в сутки.

Несмотря на то, что гипертоники часто страдают от головных болей, головокружения, тахикардии, полностью отказываться от занятий спортом не стоит. Наоборот, правильно подобранный вид физической нагрузки в умеренном количестве позволит насытить сосуды кислородом, укрепить мышцы, повысить выносливость. Оптимальными для гипертоников будут ежедневные пешие прогулки, а также скандинавская ходьба, плавание, бег трусцой в приемлемом темпе.

Артериальная гипертензия – серьезный недуг, который часто является основной причиной инсульта. Однако даже гипертоники со стажем имеют все шансы избежать развития этого критического состояния, если будут контролировать кровяное давление и вести здоровый образ жизни.

Читайте также

depositphotos.com/alexraths: зрелая женщина на приеме у врача eye 329
Здоровье + Диеты
Инсульт – причины, виды, признаки и последствия

Инсульт является одним из самых опасных заболеваний. Он не щадит ни взрослых, ни детей. Его наступление практически...

ru.depositphotos.com/bacho123456: женщина потеряла сознание eye 439
Здоровье + Диеты
Первая помощь при инсульте

От того, насколько быстро и качественно пострадавшему от инсульта будет оказана помощь (первая доврачебная и...

ru.depositphotos.com/belchonock: цветы ромашки, василька, календулы в ложках eye 513
Здоровье + Диеты
Народные методы лечения и профилактики инсульта

Рецепты народной медицины широко используются для профилактики и лечения инсультных состояний. Какие методы наиболее...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 4264
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1325
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1790
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 955
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3298
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 5293
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 15375
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 3047
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 3207
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 1076
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1677
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 1124
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1703
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 4221
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 3017
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 5249
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 4508
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 3525
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 3545
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 802
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 1005
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 1380
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 4536
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 5629
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1575
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц