Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 285
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 492
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2655
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Народное лечение гипертонии

Олег Семенов | 6.05.2015 | eye 3271
Олег Семенов 6.05.2015 eye 3271
гипертония

Повышенным артериальным давлением страдает довольно много людей – примерно 1/5 часть от всего населения нашей планеты. Для лечения гипертензии зачастую используются не только лекарственные препараты, но и народные средства

Попасть в группу риска развития гипертонии может каждый. Вовсе не обязательно иметь набор хронический заболеваний (хотя это весомый  фактор), достаточно наличие избыточной массы тела и малоподвижного образа жизни.

Первые симптомы гипертензии быстро проходят, поэтому их легко перепутать с обычным переутомлением. Так, боль в области груди или головы, учащенное сердцебиение, слабость, повышение артериального давления сигнализируют о начинающейся гипертонии. На начальной стадии заболевания можно успешно понижать артериальное давление как раз народными средствами.

Как это сделать, разбирался «Дамский эксперт».

Травы и травяные сборы от гипертонии

Снизить повышенное давление отлично помогают травы или сборы из них. Вот несколько действенных рецептов.

Валериана

Из нее готовят настойку, отвар или измельчают корни и принимают их в виде порошка.

Для того чтобы приготовить настой, возьмите 10 г корней валерианы, залейте их 1 ст. кипятка и варите на медленном огне в течение получаса. Отсудите и дайте настояться 2 ч, принимайте по 1-2 ст. л. 3 или 4 раза в день после еды.

Отвар готовят так: 10 г корней валерианы нужно мелко нарезать, кусочками не длиннее 3 мм, поместить в кастрюлю с 300 мл воды и прокипятить на медленном огне 15 мин. Охлажденный напиток нужно процедить через сито и пить по половине стакана 3 раза в день после еды.

валериана

Корни нужно нарезать очень мелко

Порошок из корней можно получить, измельчив их в ступке или кофемолке. Пить его надо по 2 г 3 раза в день после еды.

Календула

Для понижения артериального давления можно приготовить настойку на спирту.

Возьмите 40 г цветков календулы и поместите их в 100 мл спирта крепостью 40°  или водки. Спрячьте настойку в темное место на неделю. По истечении это срока народное средство готово. Принимать его нужно по 20-30 капель 3 раза в день после еды на протяжении длительного времени.

Боярышник

Давно известен своим свойством понижать давление. Можно употреблять в пищу свежие ягоды или добавлять в чай сушеные. Для этого возьмите щепотку обычного черного чая и горсть сушеных ягод боярышника, поместите в термос и залейте кипятком. Затем плотно закройте ваш чай крышкой и дайте ему настояться пару часов. Пейте такой напиток, чтобы утолить жажду. Такое народное средство от давления довольно вкусное и полезное. Боярышник при длительном приеме помогает снизить давление.

Кроме чистых трав используются сборы из них и травяные чаи. Их можно покупать в аптеке или готовить самим.

Монастырский чай от гипертонии

Сборы от монахов известны своей чудодейственной силой. Как правило, в них много компонентов, сложная рецептура, а приготовление занимает немало времени.
Несмотря на это, вы легко можете сделать чай от гипертонии сами. Для этого понадобится: 0,5 ст. плодов и 1 г корней шиповника, 10 г корней девясила, по 20 г трав зверобоя и душицы, 2 ч. л. обычного черного чая. Плоды шиповника и корни девясила сложите в большую кастрюлю и залейте 5 л воды. Отвар нужно томить в течение 3 ч, затем добавить оставшиеся ингредиенты и подержать на медленном огне еще 1 ч.

Пить такой чай можно каждый раз, когда вы испытываете жажду. Когда жидкость в кастрюле закончится, использованные травы можно заварить снова. Для этого добавьте в кастрюлю воды и потомите ее на медленном огне пару часов. Делать так можно несколько раз, пока чай будет окрашен. Минимальный курс приема – 2 мес. После этого будет виден результат.

чай

Монастырский чай – вкусный и полезный!

Монастырский чай действует на организм комплексно, помогает снизить давление, расширить кровеносные сосуды и избавиться от холестериновых бляшек.

О необходимости и пользе диеты при гипертонии

Как известно, артериальная гипертензия бывает разной степени тяжести. Медики насчитывают их 3:

  1. легкую,
  2. умеренную,
  3. тяжелую.

В зависимости от стадии гипертонии врач назначает диету для пациента. Есть продукты, которые нужно обязательно употреблять в пищу (рыба и мясо пониженной жирности, молочные продукты, супы, каши из самых разных злаков, фрукты и овощи), а есть и такие, от которых нужно обязательно отказаться (кофе, чай, жирные, соленые, копченые, пряные, острые блюда, консервы, мучное, субпродукты и алкоголь). С осторожностью нужно употреблять сладости, сливочное масло, сметану, соль. Лучше ограничить их количество до минимального (соли – до 3 г в сутки). Внимательно следите за количеством жидкости, которая поступает в течение дня в ваш организм (не более 2 л). Излишек может вызывать отеки и повышение давления. Бросить курить нужно обязательно – эта пагубная привычка не лучшим образом сказывается на состоянии кровеносных сосудов.

При повышенном артериальном давлении диета играет немаловажную роль. Если у пациента 1 стадия заболевания, и он ест все подряд, один лишь этот фактор способен повлиять на то, что вскоре человека настигнет 2 стадия гипертензии.

Гипертония – отличный повод, чтобы начать употреблять бобовые и продукты с повышенным содержанием витамина С. Он есть не только в цитрусовых. Зеленый лук, черная смородина, шиповник, сладкий перец, белокочанная капуста, особенно квашеная, редис и даже картофель имеют в своем составе этот чудесный витамин, действующий укрепляюще на сердце и весь организм в целом.

черная смородина

Витамин С содержится в самых привычных овощах и фруктах

Общая рекомендация для всех стадий гипертензии – есть часто, но понемножку, чтобы не переедать и не перегружать сердце. Лучше готовить на пару, тушить или варить пищу, а солить ее по мере готовности. Конечно, в идеале лучше отказаться от соли вовсе. Улучшить вкус продуктов помогут различные пряности, лимон и зелень. Используйте чеснок, петрушку, корицу, укроп, клюкву, тмин.

Содержание белков в рационе придется уменьшить, до 90 г в сутки. Жиров можно употреблять до 70 г, а углеводов – до 400 г в день. Заменить сладости помогут сухофрукты.

Вторая и третья стадии гипертонии подразумевают использование разгрузочных дней, в которые разрешено есть только овощи и фрукты.
Соблюдать диету при гипертензии можно и нужно на протяжении длительного периода времени, доктора очень хорошо о ней отзываются. Отказ от вредной пищи помогает пациентам почувствовать себя намного лучше и снизить давление.

Народные средства от давления – йод и чесночные ванны

В качестве народного средства для снижения артериального давления часто используется йод. Этот метод пришел к нам из Индии. Все лечение заключается в нанесении йодом линий на определенные участки тела в строго отведенное время. Процедура проводится 2 раза в год – весной и осенью. Вам понадобятся ватные палочки и флакон йода.

На строго отведенном участке нужно нарисовать линию, замкнув ее в кольцо. Процедура повторяется 2 раза в определенные числа месяца. Проводить ее нужно перед сном.

Начнем с марта:

  • 1 и 21 марта нужно обвести кольцом левую руку чуть выше кисти – там, где обычно носят часы;
  • 2 и 22 марта – правую ногу вокруг щиколотки;
  • 3 и 23 марта – правую руку чуть выше кисти;
  • 4 и 24 марта – левую ногу вокруг щиколотки;
  • 5 и 25 марта – левую руку между локтевым сгибом и плечом;
  • 6 и 26 марта – правую ногу, не доходя до колена;
  • 7 и 27 марта – правую руку между локтевым сгибом и плечом;
  • 8 и 28 марта – левую ногу, не доходя до колена;
  • 9 и 29 марта проведите йодом линию по спине на манер перевязи наискосок от левого плеча до правого бедра, замыкать ее  в кольцо не нужно;
  • 10 и 30 марта проведите йодом линию по спине на манер перевязи наискосок от правого плеча до левого бедра, опять же замыкать в кольцо ее не нужно, из двух линий на спине должен получиться крест.

В период  с 11 по 20 марта в лечении нужно сделать перерыв.

лечение гипертонии йодом

На схеме показано, где рисовать линии йодом. Первое число напротив каждой линии – это первый день месяца, в который ее надо наносить. Второе число, обведенное в кружок – день повторения процедуры

Второй курс проводится в сентябре, в те же числа месяца, аналогично марту. Перерыв также нужно сделать с 11 по 20 сентября.

Для снижения артериального давления в народной медицине применяются контрастные чесночные ванны для ног. Чтобы использовать этот способ, понадобится 2 тазика. В одном будет горячая ванна, в другой очень холодная. Возьмите 30-40 очищенных зубчиков чеснока, положите их в глубокую выварку или ведро и залейте их ведром кипятка (10 л). Накройте посудину крышкой и хорошенько укутайте. Оставьте настаиваться на 6-10 ч. После этого содержимое выварки или ведра разбавьте водой. Для достижения большего эффекта получившуюся жидкость можно разбавлять настоем березовых листьев, мяты перечной, травы тысячелистника или зверобоя, мелиссы.

Разогрейте чесночный настой и вылейте в таз. В другой таз налейте холодной воды. Ноги нужно держать поочередно в каждой емкости по 2 мин. Общее время процедуры  20 мин. Последний таз должен быть с холодной водой.

Лечебные ванны применяются только при 1 стадии гипертонии.

Помните: если у вас повышенное давление, нужно первым делом идти к врачу, а не прибегать сразу к народным методам. Только под руководством специалиста должно проходить любое лечение гипертонии. Врач назначит обследование и установит правильный диагноз, ведь гипертония может быть признаком очень серьезных патологий, зачастую не связанных только с возрастным фактором. Только посоветовавшись с врачом, следует прибегать к народным средствам. Зачастую при гипертензии они играют не последнюю роль и используются как сопутствующие при лечении вместе с медикаментозным.

Читайте также

Pinpals/pixabay.com: одуванчик eye 441
Здоровье + Диеты
Как нас лечат одуванчик и мята?

Одуванчик и мята всем известные сорные травы. Но не все знают, как их полезные свойства может применять человек.

ru.depositphotos.com/ SIphotography: горький привкус eye 977
Здоровье + Диеты
Горечь во рту – в чем причина?

Принято считать, что привкус горечи во рту сигнализирует о проблемах с печенью. Однако на практике часто оказывается, что...

pixabay.com/hobbyboy: трава eye 209
Здоровье + Диеты
Пастушья сумка и осот – полезные свойства растений

На дачных участках кроме культурных растений встречается много сорняков. Они растут легко и почти везде. А на борьбу с...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 2213
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1257
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1703
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 804
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3161
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2784
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 12854
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 1030
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 1115
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 886
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1460
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 907
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1449
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1602
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 926
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1537
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 2122
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 1244
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1455
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 602
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 875
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 726
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1993
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 3107
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1077
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц