91
91
Избавиться от аллергии раз и навсегда мечтает каждый, кто подвержен этой «болезни 21 века». Врачи утверждают, что сделать это невозможно! Однако мне все же удалось преодолеть этот барьер. Спешу поделиться своим секретом.
Очень часто моя аллергия проявлялась крапивницей и даже отеком Квинке. Несколько раз в тяжелом состоянии я попадала в больницу. После очередного такого случая я поняла, что нужно что-то менять, причем кардинально.
Не стоит недооценивать великий смысл это фразы. На мой взгляд, родилась она не на пустом месте. Ведь пищевая аллергия – самая распространенная из всех видов. Именно ее труднее всего лечить, поскольку часто человек даже не догадывается о своем недуге.
Если же врачи диагностировали пищевую аллергию, то вторая трудность состоит в том, чтобы определить продукты, которые ее вызывают. Изучать список последних можно долго, поскольку он растет с каждым днем. Еще вчера – гипоаллергенные продукты, а сегодня – причины пищевой непереносимости.
Поэтому я первым делом изменила питание. Исключила все виды мяса, сахар, мучные и молочные продукты (кроме кефира).
Варила на воде рисовую, овсяную и гречневую каши. Из жиров использовала подсолнечное или оливковое масло для заправки салатов и каш.
Овощи и фрукты – нужны организму в периоды разгрузки и очищения
Ела свежие яблоки зеленых сортов, капусту, морковь, свеклу. Раз в день пила по 200 мл свежевыжатого сока из яблок, моркови, капусты.
Настаивала цветки ромашки, череды, мяты, пустырника, тысячелистника, спорыша, зверобоя и других трав. Пила их вместо чая. Воду предварительно замораживала, потом оттаивала ее, доводила до кипения и заваривала травы в термосе. По ч. л. 3-4 видов измельченных сухих трав заливала 0,5 л кипятка. Настаивала 1-1,5 часа. Добавляла этот концентрированный настой в воду вместо заварки. А от чая, кофе и газированных напитков полностью отказалась.
Очищающие сборы выводят токсины и шлаки и в целом благотворно влияют на организм
Через день делала на ночь очистительные клизмы, чередуя чистотел, пижму или полынь. 2 ст. л. измельченной сухой травы заливала 0,5 л кипятка, настаивала, пока не станет теплым, процеживала. Глоток настоя выпивала, а остаток выливала в кружку Эйсмарха.
Вела дневник, в который записывала, что ела, какая реакция была на тот или иной продукт.
Пищевой дневник помогает контролировать то, что ты ешь и формирует правильное отношение к питанию
По рекомендации врачей убрала из квартиры ковры, пуховые подушки, одеяла, пришлось расстаться и с любимым пушистым котом. Каждый день делала влажную уборку.
Великолепный! Признаться, результат удивил даже меня. Что и говорить, я заметно похудела, стало легче ходить и дышать. Исчезла одышка и крапивница заодно. До сих пор я ни разу не вспомнила об отеке Квинке.
Теперь я пристально слежу за своим здоровьем, стараюсь чаще бывать на свежем воздухе, посещаю баню и бассейн. Конечно, я могу позволить себе продукты, от которых прежде отказалась, но все в пределах разумного.
341
Аллергия на домашних животных часто становится причиной того, что люди отказываются заводить питомцев. Но как быть, если...
250
Проверьте, нет ли у вас в доме факторов, которые могут вызвать аллергию.
247
Если у ребенка пищевая аллергия, ему не подходит питание с общего стола. Какие правила питания должна знать его мама?
4276
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1331
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1795
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
972
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3304
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...