Макробиотика – наука о гармоничном питании
Каждый раз с приходом осени я всерьез задумываюсь над тем, как сохранить фигуру в том идеальном состоянии, над которым...
Оказывается, с приходом глубокой старости можно остаться в здравом уме, не растеряв остатки памяти, чувство юмора и позитивного отношения к жизни. Мое восхищение 122-летней Жанной Луизой Кальман не знает предела. Эта милая старушка разорвала все шаблоны, доказав, что возможно прожить больше 100 лет, при этом не изменяя своим любимым привычкам – курению и употреблению хорошего вина.
Главный секрет долголетия мадам Кальман – получать удовольствие при любом удобном случае и ни о чем не жалеть. Такому всеобъемлющему желанию наслаждаться каждым днем можно только позавидовать. Не то чтобы в ее жизни никогда не было печали, горя и потерь. Просто она умела принимать удары судьбы, находила в себе силы идти дальше с высоко поднятой головой и улыбкой на лице.
Чтобы не быть голословной, скажу: жить на полную катушку можно в любом возрасте. В свои 85 мадам Кальман начала заниматься фехтованием, а в 100 – все еще активно каталась на велосипеде. Спустя 14 (!) лет у нее были силы, чтобы сняться в кино, и здоровье, чтобы в 115 перенести операцию на бедре. Полагаю, в этом ей помогло очередное жизненное кредо: «Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого»! Золотые слова.
Конечно, годы брали свое. С каждым новым – здоровье ослабевало, силы уходили, но «огромное желание жить и хороший аппетит, особенно к сладостям», – по словам мадам, не иссякали до последнего. Единственное от чего старушка боялась умереть, так это от смеха. Она никогда не пользовалась тушью для ресниц, поскольку искренне и много смеялась до слез.
Удивительная женщина прожила удивительную насыщенную жизнь без малого в 123 года. Сегодня явление такого долголетия воспринимается как феномен. А ведь каждая из нас может продлить свой век как минимум вдвое. Давайте и мы возьмем на заметку некоторые жизненные постулаты долгожительницы и задвинем старость в дальний уголок своего сознания.
Мадам Кальман утверждала, что «молодость — это состояние души, а не тела». Согласимся с ней и примем утверждение, как аксиому. Никакая болячка не пристанет к телу, пока жизненная энергия бьет ключом, есть желание радоваться и умение переводить негативные обстоятельства в позитивное русло.
«Всегда улыбайтесь». Казалось бы, улыбка – всего лишь сокращение лицевых мышц. Тем не менее, именно она приводит в движение пульс жизни вокруг нас, а это способствует притоку энергии и заряду бодрости. Как ни назови эти целительные процессы, но они самым удивительным образом сказываются на нашей жизни в целом.
«Я плохо вижу, плохо слышу и чувствую себя плохо, но все это ерунда». Не каждая женщина способна так относиться к жизненным обстоятельствам. Поверьте, если принимать все близко к сердцу, долго не протянешь. Толика здорового цинизма и легкое восприятие действительности избавят от тяжкого бремени переживать по любому поводу.
Удивительное дело, моя бабушка дожила до 86 лет, будучи весьма нездоровой физически. Причем различные болезни преследовали ее с самого детства. Но она, как и мадам Кальман, никогда не унывала – ходила на работу до 74, сама справлялась с домашними делами, делала покупки без посторонней помощи и пресекала на корню любые попытки внести поправки в ее планы. До самого последнего момента она была в курсе всех наших событий и считала своим долгом вразумлять нас и корректировать наши жизни. У меня перед глазами есть отличный пример, как можно достойно жить, даже если жизнь не сахар.
Однажды корреспондент после интервью с мадам Кальман сказал ей: «Увидимся! Может быть, в следующем году...» На что мадам улыбаясь, ответила: «Почему бы и нет? Вы не так уж плохо выглядите!»
Каждый раз с приходом осени я всерьез задумываюсь над тем, как сохранить фигуру в том идеальном состоянии, над которым...
Не знаю как вы, а я собираюсь задержаться в «состоянии лета» подольше. Конечно, отодвинуть приближение неминуемых холодов...
Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые...
Оказывается, с приходом глубокой старости можно остаться в здравом уме, не растеряв остатки памяти, чувство юмора и...
Иногда, чтобы вся грусть-печаль прошла, нужно всего-то посмеяться, причем искренне так, от души. Правда, не всегда хочется...
Мед – целебный продукт, который стоит недешево. По каким критериям можно отличить настоящий мед...
Лесные ягоды не только очень вкусные, но и полезные, одна из них – земляника. Почему и кому нужно...
Причиной появления на коже белесых пятен может быть солнечный лишай. Как избежать этого сезонного...
Как отражаются стрессовые ситуации на остроте зрения? Можно ли из-за косметики ослепнуть? Так ли...
Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...
Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...
Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...
С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...
К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...
Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...
Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...
Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...
Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...
Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...
Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...
Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...
Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...
Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...
У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...
Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...
Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.
Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....
Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...
После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...