Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 285
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 492
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2655
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Таисия Иванова | 21.05.2015 | eye 981
Таисия Иванова 21.05.2015 eye 981
боль в пятке

«Словно гвоздь в пятке» − именно так пациенты описывают свои ощущения при наличии у них пяточной шпоры. Можно ли в домашних условиях облегчить состояние при этом заболевании?

Пяточная шпора, или плантарный фасцит, − это заболевание, при котором воспаляется фасция подошвы, соединяющая пальцы стопы с  пяткой.

Спровоцировать развитие этого недуга могут ношение обуви на каблуке или с тонкой плоской подошвой, лишний вес, артрит, плоскостопие и др.

Заниматься самолечением – плохая затея. Ведь по незнанию можно усугубить болезненное состояние. Кроме того, боль в пятке может быть связана с ревматизмом, переломом или инородным телом. Что же делать?

Общие рекомендации

Первое, что нужно сделать при возникновении боли в пятке (пятках), обратиться к врачу, который на основе жалоб и данных рентгеновского снимка назначит лечение.

у женщины  устали ноги

Неудобная обувь может стать причиной развития многих суставных заболеваний

Если пяточная шпора будет диагностирована, врач для снятия воспалительного процесса, уменьшения боли, размягчения пяточного шипа может прописать  нестероидные противовоспалительные препараты, мази и гели.

Также будет рекомендовано физиотерапевтическое лечение: магнито- и лазеротерапия, электрофорез, массаж, водные процедуры.  

В особо тяжелых случаях, когда заболевание не поддается лечению другими способами в течение 6 месяцев,  может понадобиться хирургическое удаление шпоры. 

Для уменьшения нагрузки на больную часть тела пострадавшему от пяточной шпоры стоит приобрести специальную обувь на небольшом каблуке, имеющую вкладыши-подпяточники. Облегчить состояние помогут и ортопедические стельки.  От обуви с узким носом придется отказаться.

Важно ежедневно делать зарядку для стоп (сидя на стуле, разгибать и сгибать стопы, ходить на носках, внутреннем и внешнем краях стоп). Можно ходить по массажному коврику.

Что рекомендует народная медицина?

Рецепты народной медицины против пяточной шпоры можно сочетать с прописанным врачом лечением. Однако надеяться на то, что костный нарост рассосется, если намазать пятки «чудодейственным средством», не стоит.  

Облегчить боль помогут ножные ванночки (растворить в теплой воде соль, соду и мыло).

Вечером уставшие ноги полезно греть с помощью грелки. Для прогревания также можно использовать тканевые мешочки, наполненные разогретым в духовке песком или солью.

ванночка для ног

Снимают боль при пяточной шпоре теплые ванночки для ног

Способствуют усилению местного кровообращения и снятию воспаления компрессы из йода, уксуса, спирта, куриной желчи. Однако с их концентрацией нужно быть очень осторожными, чтобы не вызвать ожог кожи пяток.

Лечить пяточную шпору дома можно с помощью черного хлеба. Чтобы приготовить лекарство, нужно залить черный ржаной хлеб кислым молоком, размешать.

Полученную кашицу нанести на тряпку, которой перемотать пятку. Поверх тряпки замотать целлофан и надеть теплый носок. Проводить процедуру нужно на ночь в течение 5 дней.

Можно в течение месяца ходить в обуви или носках (колготках), в которой лежит слой волос, счесанных со своей головы.   

По отзывам, в борьбе с пяточной шпорой эффективна также кашица из спелых грецких орехов, которую нужно прикладывать к пятке, накрыв пергаментной бумагой и закрепив пластырем.

С большей вероятностью пяточная шпора может образоваться у людей, которые:
•    носят неудобную обувь или высокие каблуки,
•    имеют лишний вес,
•    страдают от плоскостопия.

К больному месту можно также прикладывать кашицу из капусты или лопуха (2 листка капусты или лопуха ошпарить, измельчить, смешать с 1 ст. л. уксуса и 2 ст. л. меда). Листья лопуха можно использовать также в качестве стельки для обуви.

В любом случае народное лечение пяточной шпоры не должно быть агрессивным. Чтобы не усугубить болезненное состояние, перед началом курса примочек по народным рецептам лучше проконсультироваться с врачом.

Будьте здоровы!

Читайте также

depositphotos.com/offstocker2: женщина с воспаленными глазами eye 565
Здоровье + Диеты
Вы уверены, что глаукома вам не грозит?

Глаукома – коварное заболевание, которое часто развивается бессимптомно, но может привести к полной потере зрения.

ru.depositphotos.com/Tatiana Belova: высушенные травы eye 327
Лечим
Народные рецепты на все случаи жизни

Ваш ребенок простыл? Его беспокоит диатез или конъюнктивит? На помощь малышу придут народные рецепты.

: Красивая кожа eye 488
Красота
Народные рецепты для красивой кожи

Предлагаем вам 3 домашних косметических средства, которые сделают кожу свежей и здоровой.

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 2213
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1257
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1703
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 804
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3161
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2784
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 12854
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 1030
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 1115
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 886
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1460
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 907
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1449
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1602
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 926
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1537
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 2122
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 1244
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1455
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 602
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 875
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 726
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1993
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 3107
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1077
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц