104
104
Хочу поделиться с читателями проверенной на собственном опыте диетой. Моя помидорная диета улучшает самочувствие и помогает снизить вес. Сегодня даже среди молодых людей стало много «пузачей». Дайте дорогу помидору, и он уберет живот!
Мой любимый костюм 52-го размера долгое время просто висел в шкафу: стал тесен. Новый костюм 56-го размера покупать было накладно. А в прошлом году, после сезона помидоров на даче (ел их много, целый день), померил костюм – в самый раз! Представляете, влез в него впервые за 10 лет! Да и телу стало как-то легче... вот что творит помидорная диета!
1,5 кг свежих помидоров нужно съесть за день, разделив их на 4 приема. Пить минеральную воду без газа или несладкий зеленый чай.
Если вы страдаете желудочно-кишечными заболеваниями, снимайте с томатов кожицу, предварительно опустив их на 1-2 мин. в кипяток.
Чтобы разнообразить «помидорное меню», его можно дополнить другими низкокалорийными продуктами, которые только улучшат вкус томатов:
Сочетайте помидоры с овощами в произвольном порядке и наслаждайтесь диетой
Свежевыжатый томатный сок с мякотью, разбавленный холодной кипяченой водой 1:1 или 1:0,5, бодрит и утоляет жажду в жару.
Кстати, похудению способствуют не только помидоры, а фрукты и овощи в целом. Сочетайте их с молочными и мясными продуктами, и вы получите хорошо сбалансированный рацион. Плюс умеренная физическая нагрузка на даче – и к концу сезона вы будете в отличной форме.
Томаты следует срывать полностью дозревшими, потому что кислоты зеленых плодов причиняют организму ощутимый вред и дают нагрузку на почки.
Если зернышки и внутренности томата еще зеленоватые, хотя снаружи помидор красный, значит, сорвали его рано и есть такой плод нельзя.
Делитесь с нами своими удивительными рецептами диет!
481
Несмотря на то, что углеводы − необходимый строительный материал для клеток организма, их ограничение в рационе может...
123
Многие из нас даже не подозревают, что являются «поклонниками» сои. А ведь мясокомбинаты часто добавляют ее в мясные...
1284
Пожалуй, самый вкусный способ похудения в преддверии теплого лета.
4275
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1331
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1795
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
972
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3304
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...