Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 341
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 574
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2824
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Похудеть на помидорах за две недели?

Александр Романов | 22.04.2015 | eye 101
Александр Романов 22.04.2015 eye 101
томатный сок

Хочу поделиться с читателями проверенной на собственном опыте диетой. Моя помидорная диета улучшает самочувствие и помогает снизить вес. Сегодня даже среди молодых людей стало много «пузачей». Дайте дорогу помидору, и он уберет живот!

Мой любимый костюм 52-го размера долгое время просто висел в шкафу: стал тесен. Новый костюм 56-го размера покупать было накладно. А в прошлом году, после сезона помидоров на даче (ел их много, целый день), померил костюм – в самый раз! Представляете, влез в него впервые за 10 лет! Да и телу стало как-то легче... вот что творит помидорная диета!

Томатная диета (не более 2-х недель)

  • Завтрак: 2 бутерброда из ржаного хлеба с тонким слоем нежирного творога, фрукты, 1 стакан томатного сока.
  • Обед: 100 г отварного риса без соли и масла, овощи, яблоко, 100 г отварной рыбы, 1 стакан томатного сока.
  • Ужин: котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 г отварного риса, 1 стакан томатного сока.

Разгрузочный день на помидорах

1,5 кг свежих помидоров нужно съесть за день, разделив их на 4 приема. Пить минеральную воду без газа или несладкий зеленый чай.

Если вы страдаете желудочно-кишечными заболеваниями, снимайте с томатов кожицу, предварительно опустив их на 1-2 мин. в кипяток.

С чем сочетаются томаты?

Чтобы разнообразить «помидорное меню», его можно дополнить другими низкокалорийными продуктами, которые только улучшат вкус томатов:

  • зеленым горошком,
  • укропом,
  • петрушкой,
  • капустой,
  • сладким перцем,
  • баклажанами,
  • кабачками,
  • зеленым луком (батун, шнитт-лук).

овощи

Сочетайте помидоры с овощами в произвольном порядке и наслаждайтесь диетой

Свежевыжатый томатный сок с мякотью, разбавленный холодной кипяченой водой 1:1 или 1:0,5, бодрит и утоляет жажду в жару.

Кстати, похудению способствуют не только помидоры, а фрукты и овощи в целом. Сочетайте их с молочными и мясными продуктами, и вы получите хорошо сбалансированный рацион. Плюс умеренная физическая нагрузка на даче – и к концу сезона вы будете в отличной форме.

Томаты следует срывать полностью дозревшими, потому что кислоты зеленых плодов причиняют организму ощутимый вред и дают нагрузку на почки.

Если зернышки и внутренности томата еще зеленоватые, хотя снаружи помидор красный, значит, сорвали его рано и есть такой плод нельзя.

Делитесь с нами своими удивительными рецептами диет!

Читайте также

Syda Productions/Фотобанк Лори: eye 395
Здоровье
Безуглеводная диета против заболеваний печени

Несмотря на то, что углеводы − необходимый строительный материал для клеток организма, их ограничение в рационе может...

: Соя eye 123
Идеи
Соя против белкового голодания

Многие из нас даже не подозревают, что являются «поклонниками» сои. А ведь мясокомбинаты часто добавляют ее в мясные...

: Клубника eye 1240
Здоровье
Разгрузочный день на клубнике

Пожалуй, самый вкусный способ похудения в преддверии теплого лета.

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 2418
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1285
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1732
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 829
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3204
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2866
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 13178
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 1090
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 1203
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 949
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1531
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 999
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1520
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1709
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 984
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1619
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 2377
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 1334
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1528
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 660
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 936
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 884
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 2188
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 3316
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1206
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц