Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 439
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 623
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2988
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Как перестать быть Машей-растеряшей

Оксана Манкевич | 6.03.2015 | eye 156
Оксана Манкевич 6.03.2015 eye 156
женщина что-то ищет под столом

Конечно, не в деньгах счастье. Да и не в материальных ценностях. Однако когда эти деньги и вещи по нашей вине куда-то исчезают в самый неподходящий момент, мы расстраиваемся.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни терял личные вещи: зонтик, блокнот с важными записями, тубус с чертежами, драгоценности, кошелек, банковскую карточку… Хорошо, если это был единичный случай и утеря не привела к непоправимым последствиям. А что делать тем, кто постоянно что-то теряет или просто не может найти нужный предмет в своих же вещах? Выход один – искоренить свою рассеяность и забывчивость.

Почему мы теряем вещи?

Причин, которые приводят к расстройству внимания, огромное множество.

Нередко постоянно что-то теряют или не могут найти люди, у которых имеется определенное заболевание, например депрессия или эпилепсия, или были травмы головного мозга.

Первое бюро находок было создано по распоряжению Наполеона в 1805 году в Париже.

Кратковременные провалы в памяти могут быть связаны с похмельем: тут помню, а вот тут уже нет.

красивая женщина в возрасте отдыхает

Отдых должен быть своевременным

Элементарная усталость, слабый, но постоянно переживаемый стресс, хронический недосып также могут стать причиной расстройства внимания и рассеяности.

Что делать?

Если вы не имеете серьезных проблем со здоровьем, но вещи все равно постоянно теряете/не находите, вам стоит выработать и придерживаться определенной тактики поведения, которая поможет победить невнимательность.

В первую очередь проанализируйте, достаточно ли вы отдыхаете. Отдых должен быть качественным, пусть и краткосрочным.

Уделите внимание своему рациону. Употребляйте в пищу продукты, способствующие улучшению памяти: зеленый чай, орехи, морская рыба, оливковое масло, яйца, помидоры, черника.

На немецком празднике пива Октоберфест в Мюнхене ежегодно теряются более 4 000 самых разных вещей.

Спите достаточное количество часов (в среднем взрослому человеку для сна достаточно 7-9 часов в день) и желательно в одно и то же время.

Возобновите занятия спортом и проводите много времени на свежем воздухе.

«Нагрузите» свой мозг работой: решайте ребусы, кроссворды, читайте научно-популярную литературу.

Как организовать быт правильно?

В деле борьбы с рассеяностью важно правильно организовать свой быт.

Обязательно определите для каждой вещи постоянное место и кладите ее только туда. Для этого можно использовать различные пакеты, мешки, коробки с приклеенными яркими бумажками с перечнем содержимого. На составление перечня уйдет немало времени, но это гораздо меньше, чем вы потратите на поиски.

идеальный порядок

Каждая вещь должна лежать на своем месте

Начинайте поиски утерянной вещи в наименее вероятных местах. Пропажа всегда находится либо на самом видном месте, либо там, где вы даже не предполагаете.

Если вы постоянно теряете один и тот же предмет (зонт, перчатки, очки), придумайте какую-нибудь ассоциацию между ним и выходом из любого помещения. Например, взялись за дверную ручку и подумали: «Дверная ручка похожа на ручку зонта… А я взял с собой зонт?».

Собирайте вещи с вечера, если вы часто забываете дома что-то важное. Сложите их в определенном месте, чтобы, уходя, ничего не оставить. Кошелек-органайзер с деньгами, карточками, ручкой, мобильником и ключами повесьте на входную дверь. Лучше, если кошелек будет яркого цвета, чтобы вы не могли пройти мимо!

Завязывайте узелки на память, чтобы не терять ценные вещи. Можно еще надеть часы не на ту руку или обручальное кольцо не на тот палец. Дискомфорт, который вы будете испытывать, не даст забыть о том, о чем вам необходимо помнить.

Прибегните к бабушкиному методу. Когда все методы уже испробованы, а нужное не найдено, следует завязать на ножку кухонного стола полотенце и произнести: «Святой Наум, наведи на ум!». Пожилые люди уверяют: помогает!

Придерживаться этих нехитрых правил вам будет не сложно. Однако они помогут вам победить рассеяность и значительно улучшить качество жизни.

Читайте также

corept.net: полезные для мозга продукты eye 670
Здоровье
10 продуктов, улучшающих работу мозга

Хотите улучшить память и внимание, а также стать умнее? Тогда включите в рацион продукты, поддерживающие здоровье...

hellawella.com: нарисованная голова человека и цветные листики для записей eye 137
Здоровье + Диеты
Что-то с памятью моей стало…

Вы то и дело теряете ключи, забываете выключить электроплиту, да и запоминание списка продуктов из пяти пунктов стало для...

likar.info: дневной сон eye 327
Здоровье
7 неоспоримых преимуществ дневного сна

А вы знали, что дневной сон – это не только приятно, но и очень полезно?

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 2998
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1316
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1767
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 885
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 3281
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Здоровье + Диеты

funguerilla.com: мед на женских губах eye 3062
Руководство к действию: как выбрать качественный мед?

Мед – целебный продукт, который стоит недешево. По каким критериям можно отличить настоящий мед...

ru.depositphotos.com/ Chiffanna: земляника eye 2649
В чем польза земляники?

Лесные ягоды не только очень вкусные, но и полезные, одна из них – земляника. Почему и кому нужно...

dermaamin.com: спина в пигментных пятнах eye 4479
Как не покрыться солнечным лишаем?

Причиной появления на коже белесых пятен может быть солнечный лишай. Как избежать этого сезонного...

ru.depositphotos.com/panxunbin: человек закапывает глаза eye 2707
5 мифов о зрении

Как отражаются стрессовые ситуации на остроте зрения? Можно ли из-за косметики ослепнуть? Так ли...

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 5064
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 15203
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 2897
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 2989
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 993
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1588
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 1089
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1613
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 4001
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 2857
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 4973
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 4327
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 1161
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 4249
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 5363
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 1375
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц