256
256
Принято считать что ссоры, конфликты и споры - это плохой знак, признак того, что семья находится на грани распада. Все как раз наоборот, чтобы сохранить и укрепить семейные отношения, ссориться не только полезно, но и нужно, однако стоит это делать по правилам. Сейчас мы расскажем как.
Иногда очень хочется поскандалить, выплеснуть на ближнего своего все, что накопилось, чтобы поскорее ощутить то волшебное состояние опустошения и спокойствия. Ради такого умиротворения, приходящего вслед за взрывом эмоций, стоит забыть о хорошем воспитании и отдаться чувствам злости и негодования. Учеными доказано – спускать пар, вступая в конфликт, полезно для здоровья.
Виной всему стресс, которому человечество подвергается вот уже несколько веков подряд с ростом технического прогресса. Стресс накапливается день ото дня, крепчает и становится скрытым.
А скрытый стресс, как маленький червячок, подтачивает наше здоровье, порождая гормоны стресса. Вот от них все беды! Именно они являются источником негативных эмоций. Если от эмоций вовремя не избавляться, всегда держать их при себе, болезни в самых разных формах обеспечены вам до конца жизни.
Обида – деструктивное чувство, мешающее жить. Избавляйтесь от него как можно скорее
Ссора - это стресс, в результате которого:
Несомненная польза ссоры практически доказана. Осталось узнать, как ссориться, чтобы об этом не было мучительно больно вспоминать.
Правило 1. Ссора не должна быть длинной и выходить за рамки нескольких дней. Лучше, если сама перепалка длиться несколько минут, а остывание и приведение себя в норму пару часов. Затем - быстренько мириться.
За несколько минут, будь то 5 или 15, вы не успеете наговорить слишком много ужасных вещей, о которых потом будете жалеть. Так, лишь успеете слегка затронуть больные вопросы, а там глядишь, и запал весь вышел.
Ссориться можно и без грубых слов, а забавные ужимки помогут быстрее «остыть»
Правило 2. Спустили пар и забыли. Да, слово не воробей, вылетело, да и ладно, не стоит перемалывать в голове сказанное, распаляя в себе обиду. Принудительно остановите словомешалку в своей голове и переключитесь на что-нибудь позитивное. И помните, вы это затеяли, чтобы снять стресс, а не загнать себя на больничную койку.
Правило 3. Из вышесказанного плавно вытекает следующее правило – ссора должна быть безобидной и только по теме, которую вы затронули. Откажите себе в удовольствии топтаться по «старым мозолям», «больным темам» и прочим семейным табу. Ведь подоплека любого конфликта кроется в поиске решения конкретной проблемы. Вот и решайте, пусть и на повышенных тонах, но в споре, как известно, рождается истина.
Правило 4. Странно, но факт – для многих только ссора является поводом нормально поговорить. Такой феномен семейных отношений мы не будем рассматривать. Лишь уточним, не копите багаж обид, наболело – выскажитесь. Иначе этот груз может стать настолько неподъемным, что вы со всей яростью обрушите его на голову партнера. Стоит ли говорить, что такая ссора может разрушить ваш союз.
«Опять я виноват! Да, я виноват» – лучшее, что может сказать мужчина
Правило 5. И все-таки правильная ссора – это редкая ссора. Не злоупотребляйте конфликтами. Чувствуете, что эмоции подступают к горлу, берут в тиски – поищите другой способ снятия стресса, их не так уж и мало. Например, фитнесс, секс, шопинг, на худой конец.
Правило 6. И помните, ссориться надо так, чтобы примирение, которое зачастую происходит в постели, было настолько фееричным и запоминающимся, что помогло мгновенно забыть о конфликте.
1116
Кинематограф не раз спасал нас от хандры – спасет и от нехватки любви. Мы подготовили курс лечения из 11 лучших фильмов о...
322
Отношения мужчины и женщины – это особый мир взлетов и падений, счастья и страданий, даже трагедий. Жизненные ситуации...
559
Прожив довольно долго вместе, многие супруги часто приходят к выводу, что несколько успели надоесть друг другу! Любовь и...
4275
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1331
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1795
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
972
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3304
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...