Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 205
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 411
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2139
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Как женщине зрелого возраста построить карьеру?

Юлия Зарецкая | 6.04.2015 | eye 680
Юлия Зарецкая 6.04.2015 eye 680
зрелая успешная женщина

Зрелость – прекрасное время для карьеры. В этом возрасте женщине уже не нужно разрываться между работой и домом и ничто не мешает сконцентрироваться на решении рабочих вопросов.

Женщины зрелого возраста нередко не решаются строить карьеру: мол, мое время уже ушло, более молодые и наглые, пусть и не имеющие выдающихся знаний и опыта, обойдут меня в два счета. Какой вздор! Зрелый возраст – очень удобное время для карьерного роста. Дети выросли и сами уже нянчат детей, муж поглощен своими делами, жизненного и профессионального опыта предостаточно.

Если насчет построения карьеры вы испытываете смешанные чувства (хочется и колется), есть лишь один способ расставить все по своим местам: попробовать!

Покажите всем, на что вы способны

Если вы и вправду высококлассный специалист, найдите возможность продемонстрировать свои знания и способности. Просто возьмите слово на совещании и разложите по полочкам свое решение какой-нибудь производственной задачи.

коллеги беседуют

Продемонстрируйте свои способности коллегам

Конечно, к первому выступлению лучше хорошенько подготовиться: изучить вопрос, проработать фактическую базу, отрепетировать речь, стоя у зеркала.

Ваше выступление наверняка пройдет более успешно, если вы:

  • немного пофантазируете, представив, что грозный шеф – ваш старый знакомый. Эта маленькая хитрость позволит вам во время выступления чувствовать себя более спокойно и раскованно;
  • определите коллег, которые вам симпатизируют, и заручитесь их поддержкой;
  • приструните коллегу, который строит вам козни. Если на совещании будет присутствовать человек, который скептически к вам относится как к специалисту, сядьте рядом с ним. Такой тактический ход усмирит его пыл и снизит уровень враждебности. Кроме того, даже не думайте демонстрировать перед своим недоброжелателем неуверенность в себе. Наоборот, будьте решительны и энергичны: «У меня все идет по плану»; 
  • будете улыбаться во время выступления. Ваше хорошее расположение духа передастся и аудитории.

Настройтесь на успех

Позитивный настрой и вера в свой успех – первые шаги на пути к удачному построению карьеры. Обязательно каждое утро, стоя у зеркала, повторяйте вслух фразы «Я могу» и «У меня все получается».

Научитесь переключать мышление на позитивную волну, привлекайте в свою жизнь положительные эмоции, радуйтесь даже маленьким победам.

Определитесь с целями

Очень важно не только определиться с целями, но и задокументировать их на бумаге. Записанные в ежедневнике и выделенные ярким маркером задачи просматривайте каждый день, по мере необходимости корректируйте их.

план

Разрабатывайте планы по достижению своих целей

Цель, которой вы хотите добиться, должна быть высокой и достижимой. Однако формулировки типа «Зарабатываю Х долларов в месяц» недостаточно. Ведь деньги – это всего лишь средство, а не сама цель. Поэтому обязательно распишите, зачем вам нужна эта сумма. Чем более подробно вы все распишите, тем более достижимой станет ваша цель.

Действуйте

Прямо сейчас, не откладывая. Продумайте цели, начните расписывать план по их достижению, обзаведитесь «группой поддержки» − посвятите пару человек в свои планы и время от времени «отчитывайтесь» им о своих успехах.

Верьте в себя и собственные силы

Строя свою карьеру, вы будете делать ошибки. Однако их не совершает лишь тот, кто сидит сложа руки.

Учитесь на своих оплошностях и делайте выводы.

Развивайте уверенность в себе, чтобы идти вперед и не останавливаться на достигнутом.

женщина указывает путь мужчине

Не останавливайтесь на достигнутом

Обязательно найдите себе учителя (-ей), который поделится с вами опытом, подскажет в трудной ситуации и поможет добиться успеха.

Конечно, построение карьеры в зрелые годы (как, впрочем, и в любом другом возрасте) может быть сопряжено с рядом препятствий. Однако, если вы добьетесь успеха на профессиональном поприще, у вас появится еще один серьезный повод гордиться собой. А в качестве бонуса вы получите возможность чувствовать себя успешной и востребованной. 

Читайте также

 stokkete : eye 285
Карьера
Как понять, что пора менять работу?

Тяжелее, чем бросить плохую работу, может быть только остаться на ней. Ведь карьера и профессиональное развитие –...

: женская карьера eye 456
Карьера
Эти 5 причин мешают женской карьере

Не секрет, что мужчинам намного чаще, чем женщинам, удается построить сногсшибательную карьеру. Давайте выясним, из-за...

 photography33 : eye 228
Карьера
Как повысить эффективность работы?

Современный образ жизни требует максимальной энергии и заставляет работать на пределе своих возможностей. Чтобы внутренние...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1873
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1124
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1410
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 713
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2888
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Здоровье + Диеты

funguerilla.com: мед на женских губах eye 844
Руководство к действию: как выбрать качественный мед?

Мед – целебный продукт, который стоит недешево. По каким критериям можно отличить настоящий мед...

ru.depositphotos.com/ Chiffanna: земляника eye 571
В чем польза земляники?

Лесные ягоды не только очень вкусные, но и полезные, одна из них – земляника. Почему и кому нужно...

dermaamin.com: спина в пигментных пятнах eye 1672
Как не покрыться солнечным лишаем?

Причиной появления на коже белесых пятен может быть солнечный лишай. Как избежать этого сезонного...

ru.depositphotos.com/panxunbin: человек закапывает глаза eye 632
5 мифов о зрении

Как отражаются стрессовые ситуации на остроте зрения? Можно ли из-за косметики ослепнуть? Так ли...

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2519
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 10735
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 840
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 784
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 811
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1344
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 786
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1314
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1289
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 749
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1238
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1889
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 991
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1222
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 551
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 796
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Лучшее за месяц