4 лекарства от чувства одиночества
Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей...
Мой переезд на новое место жительства был скорее вынужденным, чем запланированным. И адаптация проходила бы труднее, если бы не близкое расположение леса. Чем старше мы становимся, тем сильнее нас тянет к природе. Такое же притяжение почувствовала и я. Меня не просто тянуло в лес – он меня звал!
Вместе с сыном мы все же нашли время и приехали в лес. И чем глубже заходили в чащу, тем становились молчаливее. Лес же открывался нам не только новыми красками, но и удивительными звуками.
Это был последний месяц лета: жара спала, и лесной мир жил своим теплом и уютом. Никогда раньше не думала, что так много всего можно увидеть в лесу. Деревья, травы, кусты, ягоды и даже старые пни создавали внутри нас какую-то тихую сказку.
«Пойдешь налево – просто лес, пойдешь направо – тоже лес. Но если ты в дупло полез, перед тобой волшебный лес!» Е.Шварц. «Сказка о потерянном времени»
Видимо, воображение разгулялось не только у меня, но и у сына. Ему казалось, что из-за кустов на него смотрит кто-то из обитателей леса. Но страха это не вызывало, а только улыбку.
Мне же интересным казалось жилище муравьев. Можно было долго наблюдать за дружной трудовой системой общежития этих насекомых: так мудро тут все было создано. Жаль, что попасть внутрь этого чудо-строения не представлялось возможным.
В этот день мы нашли несколько съедобных грибов, и для первого раза такой удачный сбор «на суп» радовал нас. Тем более, что грибники мы «никакие» и разбираемся в грибах ровно настолько, насколько успели запомнить по картинкам и разным другим жизненным наблюдениям.
Поражало обилие мухоморов. Они росли и одиночно, и целыми полянками. Вот уж про какой гриб знает каждый человек с детства! Красивые и ядовитые для обычного питания человека, эти лесные «лекари» приносят огромную пользу в самолечении зверей. Еще были рады за грибников, которые так бережно обходили стороной мухоморы.
Деревья только на первый взгляд кажутся молчунами. Они качаются, покряхтывают или стоят столетниками, устремляя далеко ввысь свои верхушки. Первое, что мне захотелось сделать, – так это обнять большую сосну.
Когда я подошла к дереву и подняла голову, лес как будто закружился в карусели: это сосна одаривала меня своей жизненной энергией. Состояние легкого головокружения еще оставалось несколько минут. А потом по всему телу пошло тепло, как если бы ты попал в объятия родного человека. Мне это не казалось – это так и было.
«Когда я слышу, как шумит молодой лес, посаженный моими руками, я сознаю, что климат немножко и в моей власти, и что если через тысячу лет человек будет счастлив, то в этом немножко буду виноват и я». А. П. Чехов. «Дядя Ваня»
Воздух в лесу – это особый коктейль кислорода и невидимых летучих самых полезных для человека веществ. Я их назвала лесными витаминами. Поэтому очень полезно найти солнечную полянку и просто постоять в самом центре ее, протянув руки к Солнцу.
Дышите совершенно произвольно, как вам захочется. Но старайтесь наполнять свою грудь при вдохе максимально воздухом, потом задержите дыхание, пусть коктейль лесной задержится в легких. А затем медленно выдыхайте воздух. Солнце своими лучами будет греть ваши ладони и наполнять светом и радостью каждую клеточку вашего организма.
Эта первая встреча с лесом запомнилась и мне, и моему сыну. Через два дня появилось его первое стихотворение – впечатление о лесе. Не судите строго, тогда ему было всего девять лет.
Общаясь с природой, становишься лосем,
А может быть, птицей, травинкой, листом.
Тут имя твое никто и не спросит,
А волк мне радушно виляет хвостом!
Иду босиком я по влажной траве
И вижу, как лес улыбается мне.
Какое-то чудо случилось со мной:
Совсем не хочу возвращаться домой.
В лесу мне тихо пахнет счастьем,
Открытой радостью вокруг,
Не лживой – самой настоящей,
Где каждый житель – верный друг!
Друзья мои, приходите в лес чаще, общайтесь с природой, не жалейте своего драгоценного времени на такие встречи, вы сами почувствуете себя крепче и здоровьем, и духом! Если у вас рядом другая природная зона, не печальтесь: я с радостью буду делиться с вами своими встречами с лесом!
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...
Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.
Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....
Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...
После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...
Мед – целебный продукт, который стоит недешево. По каким критериям можно отличить настоящий мед...
Лесные ягоды не только очень вкусные, но и полезные, одна из них – земляника. Почему и кому нужно...
Причиной появления на коже белесых пятен может быть солнечный лишай. Как избежать этого сезонного...
Как отражаются стрессовые ситуации на остроте зрения? Можно ли из-за косметики ослепнуть? Так ли...
Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...
Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...
Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...
С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...
К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...
Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...
Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...
Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...
Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...
Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...
Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...
Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...
Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...
Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...
У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...
Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...