596
596
Принято считать, что с возрастом умственные способности человека ухудшаются, беспокоят провалы в памяти, подводят зрение и слух. Часто люди зрелого возраста убеждены, что и мозг вместе с ними уходит на пенсию. Чтобы голова работала «как надо», стоит немедленно начать ее тренировать.
Согласно последним исследованиям ученых, наш мозг вовсе не стареет. Вопреки расхожему мнению о том, что с возрастом нейронные связи в мозгу «рвутся» (это и приводит к его старению), дело обстоит с точностью до наоборот. Мозг в процессе своей интенсивной деятельности формирует новые нейронные связи! Таким образом, чем активнее наша мозговая деятельность, тем больше шансов оставаться в здравом уме до глубокой старости.
Если ваши повседневные занятия не связаны с «работой головой», предлагаю каждый день выполнять несложные упражнения, которые помогут стимулировать мозговую активность.
Оказывается, существуют рецепты народной медицины для улучшения памяти, в которых главным целебным средством выступают отвары трав. Что собственно не удивительно. Взять хотя бы тех же индейцев – больших любителей потребления травы в самых разных видах. Они-то наверняка знали, как продлить молодость не только души, но и тела.
Наши рецепты не из курительных трав и уж, конечно, взяты не из индейских традиций. Мы свои травки будем заваривать по старому русскому обычаю.
Не стоит недооценивать силу травяных настоев и натуральных соков в борьбе за память!
1 ст.л. сухой травы вереска залейте 0,5 л кипятка, прокипятите 10 минут и дайте настояться в теплом месте 3 часа, затем процедите. Пить отвар следует по такой схеме: 1-ю неделю – по 0,5 ст. 1 раз в день за 15 мин. до еды. 2-ю и 3-ю недели – по 1 ст. 1 раз в день. Можно сделать перерыв на 2 недели, а затем курс повторить.
После двух курсов отвара вереска можно перейти к следующему целебному снадобью.
1 ст.л. сосновых почек залейте 1 ст. кипятка и настаивайте 20 минут в теплом месте. Процедите и принимайте отвар по 2 ст.л. через 20 минут после еды 3-4 раза в день. Курс употребления отвара такой же.
Параллельно с сосновыми почками можно пить смесь свекольного и морковного соков (1:4). Свекольный сок должен постоять 3-4 часа. Принимать по 0,5 ст. за 20 минут до еды курсом 7 дней.
Затем следует перейти к следующему отвару.
2 ст.л. измельченной коры рябины залить 1 ст. кипятка. Прокипятить на малом огне 10 мин., настаивать 6 часов, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 15 минут до еды курсом 3-4 недели.
Все вышеперечисленные травы богаты витаминами, аминокислотами и микроэлементами, которые весьма благотворно влияют на клетки мозга. Делайте упражнения, пейте отвары, и хорошая память, а также ясный ум станут вам наградой!
4274
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1330
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1794
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
970
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3303
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...