Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 205
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 411
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2141
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Косточка на большом пальце стопы – можно ли избавиться?

Жанна Степанова | 18.10.2015 | eye 334
Жанна Степанова 18.10.2015 eye 334
на приеме у ортопеда

Появившаяся на большом пальце стопы косточка – это не просто косметический дефект, а серьезный недуг, который может стать причиной развития целого ряда заболеваний суставов. Как лечить болезнь? Что нужно делать для ее профилактики?

Медицинское название недуга − вальгусная деформация стоп. Согласно статистике, этой болезнью страдает около 65 % пожилых людей. Однако в последние десятилетия она все чаще диагностируется у представителей молодого поколения.

Деформация большого пальца стопы наблюдается у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин.

При отсутствии своевременного лечения болезнь может стать причиной развития артроза, хронического бурсита, болезни Дейчлендера.

Кто находится в зоне риска?

Среди факторов, которые могут спровоцировать возникновение патологии, называют:

  • плоскостопие,
  • остеопороз,
  • эндокринные нарушения,
  • лишний вес,
  • наследственная предрасположенность,
  • ношение неудобной обуви, в том числе на высоком каблуке, с узким носом, и др.

подбор ортопедической стельки

Подбирать ортопедическую стельку должен ортопед

Плюсне-фаланговый сустав большого пальца часто деформируется у танцоров, артистов балета, гимнастов из-за чрезмерных нагрузок на связочный аппарат стоп и мышцы голени.

Те, кто по долгу службы много времени проводят на ногах (продавцы, парикмахеры и др.), также входят в группу риска.

Симптомы заболевания

Заболевание развивается довольно продолжительное время и на ранних стадиях практически незаметно для больного. Ведь болевой синдром отсутствует, а изменения размера и формы большого пальца минимальны. Появлению же трудностей с подбором удобной обуви больные обычно не придают значения.

По мере прогрессирования недуга начинает искривляться плюсне-фаланговый сустав большого пальца. Сначала палец отекает и краснеет. Затем у больного появляются жалобы на покалывание в области подошвы и ноющую боль в поврежденном суставе.

Со временем растущие «шишки» на пальцах ног доставляют все больше неудобства. Деформируются, приобретая форму молотка, и 2-4 пальцы стоп.

Лечение

Появление даже одного из симптомов вальгусной деформации стоп – серьезный повод как можно скорее попасть на прием к хирургу-ортопеду. Руководствуясь результатами рентгено- и плантографии врач назначит соответствующее лечение.

На ранних стадиях больному будут рекомендованы:

  • замена обуви на более удобную,
  • ношение ортопедических стелек,
  • снижение веса до нормальных показателей,
  • комплекс лечебной физкультуры.

Для предупреждения развития плоскостопия и последующей деформации стопы можно выполнять следующий комплекс упражнений.
Упражнение 1. Максимально согните пальцы ног и постарайтесь задержаться в таком положении в течение 1 минуты. Повторите еще 2 раза.
Если выполнить это упражнение сложно, просто сгибайте и разгибайте пальцы ног.
Упражнение 2. Поочередно катайте бутылку по полу то правой, то левой стопой.
Упражнение 3. Выполняйте прыжки в длину, отталкиваясь от земли пальцами стоп.
Упражнение 4. Зажав между первым и вторым пальцем стопы карандаш, поднимать и снова класть его на пол.

Положительный терапевтический эффект окажут массаж, плаванье, ходьба босиком по неровной поверхности.

При более серьезной деформации стоп (3-4 степени) показано оперативное вмешательство. Процедура проводится под местной анестезией. Восстановительный период – 2-3 месяца. В первые 4-8 недель после операции больной должен носить послеоперационную обувь и компрессионный трикотаж.

Профилактика

Вальгусная деформация стоп – рецидивирующее заболевание. Косточки на больших пальцах ног снова появляются примерно у 30% пациентов, прошедших лечение. Именно поэтому нужно уделять особое внимание первичной и вторичной профилактике этого недуга, которая подразумевает:

  • лечение плоскостопия,
  • ношение удобной обуви из натуральных материалов (невысокий каблук, достаточно широкий мысок),
  • ношение ортопедических стелек,
  • соблюдение режима труда и отдыха.

Будьте здоровы!

Читайте также

ru.depositphotos.com/lightwavemedia: зрелая женщина на приеме у врача eye 328
Здоровье + Диеты
Острый приступ подагры – что делать?

Острый приступ подагры развивается внезапно, чаще в ночные часы. Как справиться с болевым синдромом до приезда врача?...

spinesport.org: у женщины болит шея eye 182
Здоровье + Диеты
Шейный радикулит – симптомы, причины, народное лечение

Какие основные симптомы развития шейного радикулита? По каким причинам возникает эта болезнь? Как облегчить состояние при...

ru.depositphotos.com/Goodluz: женщина ест грушу eye 530
Здоровье + Диеты
Топ-6 продуктов для здоровья суставов

Чтобы суставы изнашивались не так быстро, важно не только соблюдать щадящий режим физнагрузок, следить за весом, но и...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1875
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1125
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1412
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 715
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2888
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2519
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 10735
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 840
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 784
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 811
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1344
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 786
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1315
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1289
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 750
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1238
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1890
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 991
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1222
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 551
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 797
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 483
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1653
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2899
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 946
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц