316
316
Питание при подагре имеет первостепенное значение в деле лечения и профилактики болезни. Ведь развитие этого недуга связано с нарушением обмена веществ в организме.
При подагре в суставах, а также почках и коже больного начинают откладываться ураты − соли мочевой кислоты. Это приводит к воспалению суставов и вызывает сильнейшие боли.
Следование определенным принципам питания позволит больному значительно улучшить свое состояние и увеличить временные промежутки между рецидивами заболевания. Тем же, кто входит в зону риска, следует соблюдать определенную диету в целях профилактики подагры.
Для профилактики и лечения подагры ни в коем случае нельзя переедать или, наоборот, голодать. Нужно есть часто, но небольшими порциями. При этом в рационе должна преобладать жидкая и полужидкая пища.
Очень важно пить достаточное количество жидкости (не менее 1,5-2 л в день). Предпочтение следует отдавать чистой питьевой воде, морсам, компотам.
Во избежание рецидивов больному подагрой следует исключить из своего меню пищу, насыщенную легкоусвояемыми углеводами, животными жирами и белками.
Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день
В список продуктов, которые нельзя есть при подагре, входят
Больным подагрой рекомендуется включать в свой рацион в большом количестве практически все овощи и фрукты, причем как в сыром, так и запеченном виде. Можно баловать себя блюдами из кабачков, молодого картофеля, тыквы, свежими салатами из огурцов и помидоров.
Больным подагрой стоит отказаться от употребления щавеля, сельдерея, цветной капусты, шпината.
Приветствуются молочные и кисломолочные продукты с малым процентом жирности, куриные и перепелиные яйца. Полезно налегать на цельнозерновые каши, натуральный мед, орехи.
Без опаски можно сдабривать пищу сливочным или растительным маслом.
В небольших количествах разрешены кролик, курица, индейка, нежирная рыба.
Описанные выше принципы питания во многом совпадают с основными положениями Диеты №6, которой чаще всего рекомендуют придерживаться больным в целях профилактики и лечения подагры. Согласно этой диете больному следует значительно сократить количество соленой, острой пищи, рыбы, бобовых, мяса. Такие ограничения в еде позволят достаточно быстро привести в норму обменные процессы.
Наваристые супы больным подагрой противопоказаны
Примерное меню диеты №6 для больных подагрой может выглядеть так.
Завтрак: салат из овощей, приправленный растительным маслом, овсяная каша, некрепкий чай/отвар шиповника.
Второй завтрак: творог, кисель.
Обед: молочный/овощной суп, овощные котлеты, картофельное пюре, фруктовый сок.
Полдник: свежие овощи: яблоко или морковь.
Ужин: сырники, кабачки, фаршированные морковью и рисом, чай.
Перед сном: кефир/отвар пшеничных отрубей.
Следование диете №6, соблюдение других рекомендаций лечащего врача, использование средств народной медицины позволят снять острый приступ подагры в достаточно короткие сроки.
Однако во избежание рецидивов больным этим недугом на протяжении всей жизни придется следить за своим питанием и весом, а также быть физически активными.
241
Какие основные симптомы развития шейного радикулита? По каким причинам возникает эта болезнь? Как облегчить состояние при...
597
Чтобы суставы изнашивались не так быстро, важно не только соблюдать щадящий режим физнагрузок, следить за весом, но и...
718
Боли в суставах беспокоят каждого третьего жителя Земли. Есть масса причин, которые могут их вызывать.
4275
Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...
1331
Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...
1795
Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...
972
В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...
3304
Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...