Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 205
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 411
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 2141
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Питание при подагре

Анжела Панина | 10.09.2015 | eye 207
Анжела Панина 10.09.2015 eye 207
полезные продукты

Питание при подагре имеет первостепенное значение в деле лечения и профилактики болезни. Ведь развитие этого недуга связано с нарушением обмена веществ в организме.

При подагре в суставах, а также почках и коже больного начинают откладываться ураты − соли мочевой кислоты. Это приводит к воспалению суставов и вызывает сильнейшие боли.

Следование определенным принципам питания позволит больному значительно улучшить свое состояние и увеличить временные промежутки между рецидивами заболевания. Тем же, кто входит в зону риска, следует соблюдать определенную диету в целях профилактики подагры.     

Что есть при подагре?

Для профилактики и лечения подагры ни в коем случае нельзя переедать или, наоборот, голодать. Нужно есть часто, но небольшими порциями. При этом в рационе должна преобладать жидкая и полужидкая пища.

Очень важно пить достаточное количество жидкости (не менее 1,5-2 л в день). Предпочтение следует отдавать чистой питьевой воде, морсам, компотам.

Во избежание рецидивов больному подагрой следует исключить из своего меню пищу, насыщенную легкоусвояемыми углеводами, животными жирами и белками.

торлстый мужчина держит тарелку с салатом в руках

Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день

В список продуктов, которые нельзя есть при подагре, входят

  • бобовые (фасоль, горох),
  • субпродукты,
  • консервы,
  • грибы,
  • сало,
  • острые специи и приправы,
  • соль,
  • колбасы и копчености,
  • красное мясо,
  • жирная рыба,
  • алкоголь,
  • кофе, крепкий чай,
  • мясные, рыбные бульоны и супы,
  • шоколад.

Больным подагрой рекомендуется включать в свой рацион в большом количестве практически все овощи и фрукты, причем как в сыром, так и запеченном виде. Можно баловать себя блюдами из кабачков, молодого картофеля, тыквы, свежими салатами из огурцов и помидоров.

Больным подагрой стоит отказаться от употребления щавеля, сельдерея, цветной капусты, шпината.

Приветствуются молочные и кисломолочные продукты с малым процентом жирности, куриные и перепелиные яйца. Полезно налегать на цельнозерновые каши, натуральный мед, орехи.

Без опаски можно сдабривать пищу сливочным или растительным маслом.

В небольших количествах разрешены кролик, курица, индейка, нежирная рыба.

Примерное меню диеты №6 при подагре

Описанные выше принципы питания во многом совпадают с основными положениями Диеты №6, которой чаще всего рекомендуют придерживаться больным в целях профилактики и лечения подагры. Согласно этой диете больному следует значительно сократить количество соленой, острой пищи, рыбы, бобовых, мяса. Такие ограничения в еде позволят достаточно быстро привести в норму обменные процессы.

солянка

Наваристые супы больным подагрой противопоказаны

Примерное меню диеты №6 для больных подагрой может выглядеть так.

Завтрак: салат из овощей, приправленный растительным маслом, овсяная каша, некрепкий чай/отвар шиповника.

Второй завтрак: творог, кисель.

Обед: молочный/овощной суп, овощные котлеты, картофельное пюре, фруктовый сок.

Полдник: свежие овощи: яблоко или морковь.

Ужин: сырники, кабачки, фаршированные морковью и рисом, чай.

Перед сном: кефир/отвар пшеничных отрубей.

Следование диете №6, соблюдение других рекомендаций лечащего врача, использование средств народной медицины позволят снять острый приступ подагры в достаточно короткие сроки.

Однако во избежание рецидивов больным этим недугом на протяжении всей жизни придется следить за своим питанием и весом, а также быть физически активными.

Читайте также

spinesport.org: у женщины болит шея eye 182
Здоровье + Диеты
Шейный радикулит – симптомы, причины, народное лечение

Какие основные симптомы развития шейного радикулита? По каким причинам возникает эта болезнь? Как облегчить состояние при...

ru.depositphotos.com/Goodluz: женщина ест грушу eye 530
Здоровье + Диеты
Топ-6 продуктов для здоровья суставов

Чтобы суставы изнашивались не так быстро, важно не только соблюдать щадящий режим физнагрузок, следить за весом, но и...

drvicwellness.info: воспаленные суставы eye 615
Здоровье + Диеты
О чем сигналят боли в суставах?

Боли в суставах беспокоят каждого третьего жителя Земли. Есть масса причин, которые могут их вызывать.

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1875
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 1125
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 1412
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 715
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2888
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2519
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 10735
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 840
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 784
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 811
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1344
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 786
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 1315
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 1289
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 750
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 1238
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1890
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 991
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 1222
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 551
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 797
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 483
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1653
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2899
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 946
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц