Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 138
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 312
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 1464
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Лунная диета: в какой фазе луны худеть

Вероника Хелс | 28.04.2016 | eye 636
Вероника Хелс 28.04.2016 eye 636
женский силуэт на фоне полной луны

Доказано, что луна прямым образом влияет на наш организм. Причем настолько сильно, что это воздействие можно и нужно использовать в своих целях. Например, чтобы похудеть.

Соблюдая лунные ритмы, можно довольно легко сбросить 3-4 килограмма. Но при условии, что мы не станем переедать, и будем достаточно активны физически.

Лунные дни для диеты

Оказывается, имеет важное значение, что мы едим и как на это «смотрит» Луна. Поэтому питаться следует в соответствии с прохождением Луной знаков зодиака, принадлежащих разным стихиям! Так, в дни Огня налегайте на белки, углеводам посвятите дни Воды, жирам – дни Воздуха, а в день Земли можете позволить себе употребление соли. Главное правило – не смешивать эти нутриенты.

стихия Огня – Овен, Лев, Стрелец;

стихия Земли – Телец, Дева, Козерог;

стихия Воздуха – Близнецы, Весы, Водолей;

стихия Воды – Рак, Скорпион, Рыбы;

Стихии чередуются каждые 2-4 дня.

Придерживаясь этих правил, можно сбалансировать свое питание: пища будет хорошо усваиваться, наладится обмен веществ. Все это поспособствует своевременному очищению организма от шлаков, да и жира будет откладываться меньше.

На какую Луну худеть лучше

Если вы раньше не замечали, как ведет себя ваш организм в разные фазы Луны,  самое время за ним понаблюдать.

Вполне закономерно, что на растущей Луне организм накапливает энергию, поскольку максимально усваивает все, что получает из пищи. Он старается сделать «стратегический» запас и потому с полученной энергией расстается весьма неохотно. Отсюда вывод: пытаться худеть в этот период бесполезно.

На убывающей Луне организм, наоборот, активно расходует полученные калории и избавляется от всевозможных накоплений, это лучшее время для снижения веса.

Скорректируйте свое питание согласно этому правилу и очень скоро вы заметите результат.

Меню лунной диеты на 6 дней

Лунная диета начинается за 3 дня до полнолуния и продолжается до 3-го дня новолуния. В этот период без ограничений можно пить только: фруктовые и овощные свежевыжатые соки, зеленый чай, негазированную и питьевую воду.

лунная диета

Основной смысл этой диеты – в один день можно есть какой-то определенный набор продуктов или придерживаться монодиеты

1 день: можно есть только сырые или отваренные на пару овощи (жарить нельзя!) – капусту любого сорта, кабачки, огурцы, листья салата, помидоры, редис и т.д.

2 день: можно есть только свежие ананасы и ничего кроме них!

3 день: время вареных грибов – шампиньонов или белых.

4 день: (полнолуние): можно пить только свежевыжатые соки фруктов или овощей (консервированные соки и нектары исключить), зеленый чай, негазированную и питьевую воду.

5 день: повторяет 2-й, т.е. снова время свежих ананасов.

6 день: повторяет 3-й – вареные грибочки в помощь!

На первый взгляд эта диета выглядит весьма аскетичной и скучной. Но так кажется лишь поначалу. Ее легко собоюдать, так же нетрудно из нее выходить. Организм при этом не испытывает стресс. К тому же диета демонстрирует впечатляющие результаты: средняя потеря веса составляет 3 кг., максимальная – около 6 кг за 6 дней! К тому же диета способствует интенсивному выводу шлаков за счет неограниченного потребления жидкости и нормализации водно-солевого баланса. После лунной диеты вам будет гораздо легче перейти к правильному питанию и последующей стабилизации веса.

На самом деле, меню лунной диеты может быть любым, главное выбрать правильное время для похудения и придерживаться основного правила – не смешивать белки, жиры и углеводы.

Худейте на здоровье и Луна вам в помощь!

Читайте также

liberty-rb.ru: китаянка с палочками eye 3639
Здоровье
Китайская диета – как похудеть на 5 килограммов за 7 дней?

Китайская система похудения безумно популярна во всем мире. Почему бы не опробовать ее на себе?

lady.gazeta.kz: николь кидман eye 1544
Здоровье
Голливудская диета для быстрого похудения

Эффективная диета позволит похудеть всего за 2 недели.

ru.depositphotos.com/wujekspeed: улучшаем метаболизм eye 921
Здоровье
Как ускорить обмен веществ в организме

Хочешь улучшить свой метаболизм, а заодно сбросить парочку лишних килограммов? На первый взгляд эта задача кажется весьма...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 1199
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 720
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 969
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 481
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 2026
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/ NinaMalyna: макияж eye 2192
Как замаскировать недостатки лица при помощи макияжа

Многие женщины считают свое лицо неидеальным, а скрыть недостатки вполне возможно с помощью...

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 6990
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 569
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 519
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 435
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 1025
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 597
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 997
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

depositphotos/ Xalanx : опята eye 893
Опята на даче – реально, потому что легко!

Не секрет, что многие любители грибов хотели бы вырастить опята у себя на участке, ведь эти грибы...

eliteappliance.com: современная кухня eye 553
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 939
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 1450
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 718
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 814
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 447
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 652
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

worldviator.com: Елисейские поля eye 353
Топ-6 улиц мира, по которым мечтает прогуляться каждый

Каждая из этих улиц – визитная карточка своего города.

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 1144
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2641
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 721
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

Лучшее за месяц