Колонка редактора

kinopoisk.ru: постер Все любят Рэймонда
author picture

Виктория Рогатко

5 лучших сериалов о семейной жизни

Современные ситкомы об отношениях – это практическое руководство по выживанию в семье. Типовые ситуации, в которые попадают герои, настолько близки...

5-минутка поэзии

123RF/titonz: путеводная звезда eye 20
Звезда

Прекрасна томная богиня, Когда сомненьям вопреки Блестит на черном небе ныне. Идут за нею моряки.

Новая история

depositphotos/ coolfonk: зрелая пара на отдыхе eye 152
Начать все сначала

Когда кажется, что жить дальше нет смысла – приходит настоящая любовь.

Ностальгия

makeit-up.ru: духи eye 267
Культовые ароматы СССР: чем пахли советские женщины

Большинство советских граждан даже представить себе не могло то разнообразие ароматов, которое...

Зверобой – лечим депрессию травами

Екатерина Фрындак | 29.11.2015 | eye 89
Екатерина Фрындак 29.11.2015 eye 89
трава зверобой

Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из-за депрессий. Но не многие знают, что с унынием можно бороться при помощи лекарственных трав. Особенно эффективен в этом случае зверобой.

Зверобой – это широко известное в народе травянистое растение с ярко-желтыми цветками, собранными в метельчатые соцветия. Растет зверобой повсюду, цветение приходится на все летние месяцы.

Зверобой как лекарство

Считается, что зверобой излечивает 99 болезней. В качестве лекарства используют засушенные цветущие верхушки со стеблем длиной 25-30 см. При этом высушенную траву лучше обмолотить, отделив грубые стебли, и сложить в бумажный пакет.

Хранить и использовать траву зверобоя можно до 3 лет, но лучше все-таки не лениться и каждый год заготавливать свежее сырье.

Откуда пошло название зверобой?

Существуют две версии происхождения названия этого растения:

1. Слово «зверобой» произошло от казахского «джерамбай», что переводится как «целитель ран». И действительно, зверобой используют для лечения плохо заживающих гнойных ран.

2. Название «зверобой» произошло из-за гибели овец, которые ели эту траву. Если овцы, съев зверобой, находились на ярком солнце, то у них на коже открывались раны и язвы, которые начинали кровоточить и гноиться.

Но, когда животное уходило в тень, такого эффекта не было. Все дело в том, что в зверобое содержатся особые вещества, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

При этом для людей зверобой не так опасен и является слаботоксичным растением.

Свойства зверобоя

Зверобой повышает уровень содержания в крови серотонина, который поднимает настроение и обладает, по сравнению с синтетическими антидепрессантами, множеством других преимуществ.

Зверобой не вызывает привыкания, не имеет побочных эффектов. Но, конечно, не стоит ожидать немедленного положительного результата лечения. Как любой антидепрессант, зверобой начинает проявлять свою эффективность лишь через три-четыре недели.

Отвар зверобоя от депрессии

Отвар зверобоя

Отвар зверобоя – целительное средство от депрессии

15 г измельченных сухих цветков зверобоя залить 300 мл воды в эмалированной посуде, довести до кипения и кипятить еще 3 мин. на слабом огне.

Охладить, процедить и пить по 100 мл отвара перед обедом.

Курс лечения – 50-60 дней. Важно строго соблюдать дозировку, поскольку зверобой ядовит!

Противопоказания для лечения зверобоем

Зверобой – очень сильное с медицинской точки зрения растение, поэтому использовать его рекомендуется только после консультации с врачом.

Беременным и кормящим женщинам вообще не следует применять зверобой, а людям пожилого возраста – употреблять с осторожностью.

Дополняем лечение магнием

В борьбе с депрессией важно контролировать уровень магния в организме. Недостаток этого микроэлемента способствует появлению бессонницы, беспричинного страха, раздражительности и усталости.

Суточная потребность в магнии – до 500 мг. Его много в инжире, лимонах, грейпфрутах, желтой кукурузе, миндале, орехах, семечках, темной зелени, яблоках и арбузах.

Магний действует успокаивающе, препятствуя развитию тревожного состояния, нормализует возбудимость нервной системы и предупреждает ишемическую болезнь сердца.

Лечитесь с умом и наслаждайтесь жизнью!

Читайте также

: Полезные лекарственные травы eye 125
Здоровье
6 привычных трав, полезных для здоровья

Травы, которые мы привычно называем сорняками, – кладезь витаминов и полезных веществ! Горсть свежих первоцветов,...

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

pinterest.com: переедание eye 82
Здоровье + Диеты
Как усыпить ночного обжору?

Все мы немного обжоры. Покажите хотя бы одного человека, который не любит вкусно поесть или просто полакомиться...

ru.depositphotos.com/Anita_Bonita: Витамины eye 95
Здоровье + Диеты
Все, что нужно знать о витаминах

Нужно ли принимать промышленные витамины? Как их правильно выбрать? И как определить, каких именно элементов не хватает...

depositphotos/ netfalls: английская диета eye 99
Здоровье + Диеты
Белково-углеводная диета: график, примерное меню

Эту диету еще называют английской, поскольку к ее разработке приложили руку ведущие британские диетологи. Суть диеты – в...

depositphotos/ Subbotina : женщина болеет орви eye 75
Здоровье + Диеты
Как защититься от сезонных ОРВИ?

В период межсезонья, когда на дворе то мороз, то слякоть, немудрено подхватить какой-нибудь вирус. Я уже многие годы...

ru.depositphotos.com/ronstik: тонометр, таблетки eye 437
Здоровье + Диеты
4 простых и безвредных способа снизить высокое давление

Что вы делаете, когда у вас начинает развиваться приступ артериальной гипертензии? Глотаете горсть таблеток либо вызываете...

Рецепт дня

Популярные статьи

Красота + Стиль

ru.depositphotos.com/bst2012 : 5 женщин в купальниках на пляже eye 2641
Купальник для женщины зрелого возраста – какую модель выбрать?

Похвастаться идеальной фигурой в зрелом возрасте может не каждая женщина. Однако это вовсе не...

ru.depositphotos.com/aletia : зрелая женщина в смешных очках eye 168
Безопасные солнцезащитные очки – как выбрать?

Солнцезащитные очки должны быть не только красивыми, но и безопасными. По каким критериям следует...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: пара на пляже eye 140
Защита от солнца после 45

С возрастом очень важно оберегать свою кожу от множества неблагоприятных факторов. Одной из...

depositphotos.com/macniak: женщина держит в руках одежду eye 804
Одежда для дома: альтернатива халату есть!

Выглядеть хорошо женщина должна не только на работе, но и дома.

Быстро + Вкусно

depositphotos/ dompress : eye 36
Секреты приготовления кулича и пасхи

К светлому празднику Пасхи прилежные православные готовятся заранее. Красят яйца в луковой...

ru.depositphotos.com/ pavlentii: борщ со сметаной eye 315
3 рецепта вкусного борща с фото

Борщ – классическое блюдо, которое готовят на любой кухне, будь то обычная семья или с...

ru.depositphotos.com/piotr_marcinski: женщина ест чеснок eye 97
5 вопросов о чесноке в кулинарии (+ 2 рецепта чесночных соусов)

Чеснок при правильном использовании придает первым и вторым блюдам тонкий, едва уловимый аромат и...

ru.depositphotos.com/ Rawlik: печеночный торт eye 327
2 необычных рецепта из печени: торт и пень

Если вы любите печень и готовы есть ее хоть каждый день, порадуйте себя и своих домашних...

Дом + Сад

eliteappliance.com: современная кухня eye 124
Как сохранить продукты свежими без холодильника

Покупать холодильник на дачу не всегда экономически разумно. Можно ли сохранить продукты свежими...

christyphiladventures.wordpress.com: комар eye 278
4 верных способа избавиться от комаров

Полчища комаров, которые так и норовят укусить, могут не только испортить отдых на природе или...

kevinandamanda.com: удобная кладовка eye 400
5 способов преобразить свою кладовку до неузнаваемости

Если правильно подойти к обустройству кладовки, она легко может превратиться из места скопления...

ru.depositphotos.com/ inkwelldodo: тля eye 296
Как избавиться от тли: 6 народных методов

Обычно садоводы и огородники досадуют, когда обнаруживают на растениях тлю, но немногие из них...

Семья + Друзья

ru.depositphotos.com/Annems: девочка плачет eye 208
Советы бабушкам, как успокоить капризных внуков

Бабушкам иногда бывает очень сложно успокоить капризных внуков. «Дамский эксперт» предлагает...

http://pixabay.com: Дети eye 38
15 советов, как из сына воспитать настоящего мужчину

Любые родители, у которых рождается сын, задаются вопросом: как же воспитать из него настоящего...

ru.depositphotos.com/pressmaster: у женщины много работы eye 129
Как научиться говорить «Нет»

У вас часто просят взаймы? Начальник с легкостью просит вас поработать в выходные? Вы бросаете...

ru.depositphotos.com/ monkeybusiness: женщина расслабилась eye 331
Можно ли научиться отдыхать?

Я никогда не сижу без дела, но с годами мне становится все тяжелее так жить, поэтому часто ловлю...

Жизнь + Отдых

ru.depositphotos.com/ sliper84: садовые фигурки eye 234
Садовые фигурки своими руками

Садовые фигурки придают определенный шарм дачному участку, а сделать их несложно своими руками....

ru.depositphotos.com/ Wavebreakmedia: зрелая женщина на отдыхе eye 2113
Как отправить пенсионера на курорт?

Почему многие немцы и англичане, выйдя на пенсию, уйму времени проводят в путешествиях, а наши...

ru.depositphotos.com/cynoclub: разные породы собак eye 184
Собака в доме – какую породу выбрать

После выхода на пенсию многие люди зрелого возраста заводят собак. Чем стоит руководствоваться...

depositphotos.com/kaczor58: пасхальные яйца eye 27
Красим яйца и украшаем пасхальный стол

К подготовке празднования Пасхи мы подходим с особой тщательностью: как минимум за неделю...

Лучшее за месяц